ဒူးနာသူတိုင္းကို ကိုယ္ခ်င္းစာလို႔ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္.. - YATHAZONE

ဒူးနာသူတိုင္းကို ကိုယ္ခ်င္းစာလို႔ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္..

ဒူးနာသူတိုင္းကို ကိုယ္ခ်င္းစာလို႔ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္..
Health

ဒူးနာသူတိုင္းကို ကိုယ္ခ်င္းစာလို႔ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္..

ဒူးနာဖူးသူမွ သိလို႔ ကိုယ္ခ်င္း စာစိတ္နဲ႔ ေဆးနည္း၊ တင္ေပးလိုက္ ပါတယ္ေနာ္.. ဒီနည္းလမ္းကစာေရးဆရာမ လႈိင္း(ေတာင္ႀကီး) ရဲ႕ လက္ေတြ႕ ဒူးနာေပ်ာက္ ေဆးနည္းတစ္ခုပါ။

ဒူးနာေပ်ာက္တဲ့ ေဆးနည္းေျပာ ျပမယ္ ေနာ္ လက္ေတြ႕သက္၊ သာခဲ့တာမို႔ ဒူးနာေနတဲ့ မိတ္ေဆြ.. ေတြလုပ္ၾကည့္ ေစခ်င္ပါတယ္.. က်မညာ ဖက္ဒူးက တစ္စစ္စစ္နဲ႔ ကိုက္ကိုက္ၿပီး နာေနတာ ေတာ္ေတာ္ၾကာေပါ့။

နာလာရင္ ေအာ္ေနရတယ္.ေဆးမ်ိဳးစုံလိမ္း ၾကည့္တာ.. ပူၿပီးနံတယ္ ခဏသက္သာ၊ တယ္ျပန္ျဖစ္ ေရာ ဒါနဲ႔ ေျခဖေနာင့္ နာတုန္းကလုပ္ဖူးတဲ့ ေဆးနည္း၊ အတိုင္း လုပ္ၾကည့္.. မယ္ဆိုၿပီး ျပန္လုပ္ၾကည့္တာ။

ခုေတာ့ ေပ်ာက္သြားလို႔ ရန္ကုန္မွာ၊ ေခ်ာ္လဲလို႔ရတဲ့ ဒဏ္ရာနာ.. ေနတာေၾကာင့္ ခုျပန္လုပ္ထား ပါတယ္ ေျခသလုံးပုံပါ ေနလို႔ ကန္ေတာ့ပါရွင္..

ရွားေစာင္းလက္ပတ္၊ လက္တစ္ဝါးစာကို.. ဆူးေတြ လွီးထုတ္ၿပီး အျပားလိုက္ ႏွစ္ျခမ္းျခမ္း လိုက္ပါ .ၿပီးရင္ မီးေႏြးေႏြး ေလးကင္ပါ အပူခံႏိုင္ သေလာက္.. ကင္ၿပီးရင္၊ ဒူးေခါင္းေပၚမွာ ေျဖးေျဖး ျခင္းတင္ပါ။

ၿပီးရင္ရွား ေစာင္းလက္ပတ္ ျပဳတ္က်မွာ စိုးလို႔ပုံပါအတိုင္း.. ႂကြပ္ႂကြပ္အိပ္၊ ကိုအေနေတာ္ ညႇပ္ၿပီ အျပင္မွာျပန္ ကပ္ထားပါ ၿပီးရင္ ႂကြပ္ႂကြပ္ႀကိဳးနဲ႔ မေလွ်ာ့မတင္း.. စီးၿပီးထားပါ၊ သြားစရာ မရွိရင္ေတာ့ ေနလည္လဲ၊ လုပ္ထားလို႔ ရပါတယ္။

ညအိပ္ရာဝင္၊ လုပ္ထားရင္ ပိုေကာင္းတယ္ တစ္ညလုံးစည္းၿပီး.. အိပ္လိုက္ မနက္က်ေတာ့ ျပန္ေျဖ ေနာက္ ရက္ည အိပ္ရာဝင္ တစ္ခါထပ္လုပ္ အနာေပၚမူတည္ၿပီး၊ ေပ်ာက္ပါမယ္.. က်မေတာ့ ၃ ရက္ဆက္ လုပ္တာနဲ႔ ခုေပ်ာက္သြားၿပီ။

ခုေတာ့ ေခ်ာ္လဲထားတဲ့ ဘယ္ဖက္ဒူးက ဒဏ္ကိုျပန္ လုပ္ထားတာပါ.. ေျခဖေနာင့္၊ နာရင္လဲ ဒီအတိုင္းပဲလုပ္ ခုထိျပန္၊ မနာေတာ့ပါဘူး.. ဒူးနာတဲ့ သူေတြကို ကိုယ္ျခင္းစာ လို႔တင္ေပး လိုက္တာပါ .လုပ္ၾကည့္ ၾကပါေနာ္။

Crd မူရင္းေရးသားသူ

Unicode

ဒူးနာသူတိုင်းကို ကိုယ်ချင်းစာလို့ ကိုယ်တွေ့ပျောက်တဲ့နည်းလေး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်..

ဒူးနာဖူးသူမှ သိလို့ ကိုယ်ချင်း စာစိတ်နဲ့ ဆေးနည်း၊ တင်ပေးလိုက် ပါတယ်နော်.. ဒီနည်းလမ်းကစာရေးဆရာမ လှိုင်း(တောင်ကြီး) ရဲ့ လက်တွေ့ ဒူးနာပျောက် ဆေးနည်းတစ်ခုပါ။

ဒူးနာပျောက်တဲ့ ဆေးနည်းပြော ပြမယ် နော် လက်တွေ့သက်၊ သာခဲ့တာမို့ ဒူးနာနေတဲ့ မိတ်ဆွေ.. တွေလုပ်ကြည့် စေချင်ပါတယ်.. ကျမညာ ဖက်ဒူးက တစ်စစ်စစ်နဲ့ ကိုက်ကိုက်ပြီး နာနေတာ တော်တော်ကြာပေါ့။

နာလာရင် အော်နေရတယ်.ဆေးမျိုးစုံလိမ်း ကြည့်တာ.. ပူပြီးနံတယ် ခဏသက်သာ၊ တယ်ပြန်ဖြစ် ရော ဒါနဲ့ ခြေဖနောင့် နာတုန်းကလုပ်ဖူးတဲ့ ဆေးနည်း၊ အတိုင်း လုပ်ကြည့်.. မယ်ဆိုပြီး ပြန်လုပ်ကြည့်တာ။

ခုတော့ ပျောက်သွားလို့ ရန်ကုန်မှာ၊ ချော်လဲလို့ရတဲ့ ဒဏ်ရာနာ.. နေတာကြောင့် ခုပြန်လုပ်ထား ပါတယ် ခြေသလုံးပုံပါ နေလို့ ကန်တော့ပါရှင်..

ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ လက်တစ်ဝါးစာကို.. ဆူးတွေ လှီးထုတ်ပြီး အပြားလိုက် နှစ်ခြမ်းခြမ်း လိုက်ပါ .ပြီးရင် မီးနွေးနွေး လေးကင်ပါ အပူခံနိုင် သလောက်.. ကင်ပြီးရင်၊ ဒူးခေါင်းပေါ်မှာ ဖြေးဖြေး ခြင်းတင်ပါ။

ပြီးရင်ရှား စောင်းလက်ပတ် ပြုတ်ကျမှာ စိုးလို့ပုံပါအတိုင်း.. ကြွပ်ကြွပ်အိပ်၊ ကိုအနေတော် ညှပ်ပြီ အပြင်မှာပြန် ကပ်ထားပါ ပြီးရင် ကြွပ်ကြွပ်ကြိုးနဲ့ မလျှော့မတင်း.. စီးပြီးထားပါ၊ သွားစရာ မရှိရင်တော့ နေလည်လဲ၊ လုပ်ထားလို့ ရပါတယ်။

ညအိပ်ရာဝင်၊ လုပ်ထားရင် ပိုကောင်းတယ် တစ်ညလုံးစည်းပြီး.. အိပ်လိုက် မနက်ကျတော့ ပြန်ဖြေ နောက် ရက်ည အိပ်ရာဝင် တစ်ခါထပ်လုပ် အနာပေါ်မူတည်ပြီး၊ ပျောက်ပါမယ်.. ကျမတော့ ၃ ရက်ဆက် လုပ်တာနဲ့ ခုပျောက်သွားပြီ။

ခုတော့ ချော်လဲထားတဲ့ ဘယ်ဖက်ဒူးက ဒဏ်ကိုပြန် လုပ်ထားတာပါ.. ခြေဖနောင့်၊ နာရင်လဲ ဒီအတိုင်းပဲလုပ် ခုထိပြန်၊ မနာတော့ပါဘူး.. ဒူးနာတဲ့ သူတွေကို ကိုယ်ခြင်းစာ လို့တင်ပေး လိုက်တာပါ .လုပ်ကြည့် ကြပါနော်။

Crd မူရင်းရေးသားသူ

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …