အုန္းဆီကို အသုံးျပဳၿပီး ဆံပင္ အရွည္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမ္း.. - YATHAZONE

အုန္းဆီကို အသုံးျပဳၿပီး ဆံပင္ အရွည္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမ္း..

အုန္းဆီကို အသုံးျပဳၿပီး ဆံပင္ အရွည္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမ္း..
Health

အုန္းဆီကို အသုံးျပဳၿပီး ဆံပင္ အရွည္ျမန္ေစမယ့္ နည္းလမ္း..

ဆံပင္ဆိုတာ ဒုတိယ မ်က္ႏွာပါ ဆံပင္ ရွည္ရွည္ ေလးနဲ႔ လွေနခ်င္.. တာကလည္း မိစံ တို႔ မိန္းကေလး တိုင္းရဲ႕ စိတ္ကူး အိပ္မက္ပါေနာ္.. ဆံပင္ရွည္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ႀကိဳက္ႀကိဳက္ ဆံပင္က ရွည္မလာတဲ့ အခါ စိတ္ညစ္ ရပါတယ္..

ဒီေတာ့ ဆံပင္အရွည္.. ျမန္ခ်င္တဲ့ မိန္းက ေလးတိုင္း အတြက္ အခုေျပာျပ ေပးမယ့္ နည္းလမ္း.. ေလးေတြက အရမ္းကို အဆင္ေျပပါတယ္..

(၁) အုန္းဆီ ၂ဇြန္းကို အပူေပးလိုက္ပါ.. ရလာတဲ့ အုန္းဆီ ေႏြးထဲကို သံပုယိုသီး တစ္ျခမ္း အရည္ ညႇစ္ၿပီး ပ်ားရည္ တစ္ဇြန္း ေရာေမႊလိုက္ပါ..

ရလာတဲ့ ဆီကို ဆံပင္နဲ႔ ဦးေရ ျပားမွာ လိမ္းၿပီး တစ္နာရီေလာက္ ထားလိုက္ပါ.. ၿပီးရင္ေတာ့ သုံးေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္လိုက္ပါ..

(၂) အုန္းဆီကို ငွက္ေပ်ာ္သီး မွည့္ တစ္လုံးနဲ႔ သမသြား ေအာင္ ေရာေမႊ လိုက္ပါ.. ရလာတဲ့ အႏွစ္ထဲကို အုန္းႏို႔ အနည္းငယ္ ေရာလိုက္ပါ.. ၿပီးရင္ေတာ့ ဆံပင္နဲ႔ ဦးေရ ျပားေပၚမွာ လိမ္းၿပီး နာရီဝက္ ေလာက္ ထားကာ ေခါင္းေလွ်ာ္ လိုက္ပါ..

(၃) ၾကက္ဥ တစ္လုံ းထဲကို ပ်ားရည္နဲ႔ အုန္းဆီ ၁ဇြန္းဆီ ထည့္လိုက္ပါ.. ရလာတဲ့ အႏွစ္နဲ႔ ဆံပင္ ဦးေရျပားကို ႏွိပ္နယ္ ေပးလိုက္ပါ..

ၿပီးရင္ေတာ့ တစ္နာရီခန႔္ ထားၿပီး ေလွ်ာ္ေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ.. အခုေျပာျပတဲ့ နည္းလမ္း ေတြက ပ်ိဳေမေတြအတြက္ အိမ္မွာ လြယ္လြယ္ ကူကူ လုပ္လို႔ ရေတာ့ အဆင္ေျပ ေစမွာပါ..

crd

Unicode

အုန်းဆီကို အသုံးပြုပြီး ဆံပင် အရှည်မြန်စေမယ့် နည်းလမ်း..

ဆံပင်ဆိုတာ ဒုတိယ မျက်နှာပါ ဆံပင် ရှည်ရှည် လေးနဲ့ လှနေချင်.. တာကလည်း မိစံ တို့ မိန်းကလေး တိုင်းရဲ့ စိတ်ကူး အိပ်မက်ပါနော်.. ဆံပင်ရှည် ဘယ်လောက်ပဲ ကြိုက်ကြိုက် ဆံပင်က ရှည်မလာတဲ့ အခါ စိတ်ညစ် ရပါတယ်..

ဒီတော့ ဆံပင်အရှည်.. မြန်ချင်တဲ့ မိန်းက လေးတိုင်း အတွက် အခုပြောပြ ပေးမယ့် နည်းလမ်း.. လေးတွေက အရမ်းကို အဆင်ပြေပါတယ်..

(၁) အုန်းဆီ ၂ဇွန်းကို အပူပေးလိုက်ပါ.. ရလာတဲ့ အုန်းဆီ နွေးထဲကို သံပုယိုသီး တစ်ခြမ်း အရည် ညှစ်ပြီး ပျားရည် တစ်ဇွန်း ရောမွှေလိုက်ပါ..

ရလာတဲ့ ဆီကို ဆံပင်နဲ့ ဦးရေ ပြားမှာ လိမ်းပြီး တစ်နာရီလောက် ထားလိုက်ပါ.. ပြီးရင်တော့ သုံးနေကျ ခေါင်းလျှော် ရည်နဲ့ လျှော်လိုက်ပါ..

(၂) အုန်းဆီကို ငှက်ပျော်သီး မှည့် တစ်လုံးနဲ့ သမသွား အောင် ရောမွှေ လိုက်ပါ.. ရလာတဲ့ အနှစ်ထဲကို အုန်းနို့ အနည်းငယ် ရောလိုက်ပါ.. ပြီးရင်တော့ ဆံပင်နဲ့ ဦးရေ ပြားပေါ်မှာ လိမ်းပြီး နာရီဝက် လောက် ထားကာ ခေါင်းလျှော် လိုက်ပါ..

(၃) ကြက်ဥ တစ်လုံ းထဲကို ပျားရည်နဲ့ အုန်းဆီ ၁ဇွန်းဆီ ထည့်လိုက်ပါ.. ရလာတဲ့ အနှစ်နဲ့ ဆံပင် ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ် ပေးလိုက်ပါ..

ပြီးရင်တော့ တစ်နာရီခန့် ထားပြီး လျှော်နေကျ ခေါင်းလျှော် ရည်နဲ့ လျှော်ပေးလိုက်ပါ.. အခုပြောပြတဲ့ နည်းလမ်း တွေက ပျိုမေတွေအတွက် အိမ်မှာ လွယ်လွယ် ကူကူ လုပ်လို့ ရတော့ အဆင်ပြေ စေမှာပါ..

crd

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …