တစ္ႀကိမ္တည္း လုပ္႐ုံနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံေတြကို ေပ်ာက္ကင္းသြားေစတဲ့ သခြားသီး နည္းကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ - YATHAZONE

တစ္ႀကိမ္တည္း လုပ္႐ုံနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံေတြကို ေပ်ာက္ကင္းသြားေစတဲ့ သခြားသီး နည္းကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္

တစ္ႀကိမ္တည္း လုပ္႐ုံနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံေတြကို ေပ်ာက္ကင္းသြားေစတဲ့ သခြားသီး နည္းကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္
Health

တစ္ႀကိမ္တည္း လုပ္႐ုံနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံေတြကို ေပ်ာက္ကင္းသြားေစတဲ့ သခြားသီး နည္းကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္

လွတဲ့သူတိုင္း ဆားဝက္ၿခံ ရွိတယ္လို႔ ၾကားဖူးတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ဆားဝက္ၿခံ ရွိေနတာေတာ့ ဘယ္သူမွ ႀကိဳက္ၾကမယ္မထင္ပါဘူး။ ဆားဝက္ၿခံ ေတြဟာႏွာေခါင္း၊ ေမးေစ့ႏွင့္ ပါးျပင္ ေတြမွာအမ်ားဆုံး ျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး ညႇစ္ရင္လည္းပြါးတတ္တာေၾကာင့္ အေတာ္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရပါတယ္။

ဒီထက္ပိုးဆိုးလွ်င္ အေပါက္အႀကီးႀကီးေတြ ျဖစ္ၿပီးမ်က္ႏွာမွာ ၾကည့္ရ ဆိုးပါတယ္ ။ ဆားဝက္ၿခံ သက္သာ ေစတဲ့နည္းေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္ ။ဒီတစ္ခါ ေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းေလး ကေတာ့ လြယ္ကူၿပီး ႐ိုးရွင္းပါတယ္။ဆားဝက္ၿခံကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ႐ုံသာမက

အသားအေရကို ျဖဴဝင္းၿပီး စိုေျပ လာေစပါတယ္။ပထမဦးဆုံးလုပ္ရ မွာကေတာ့သခြားသီးကို အကြင္းပုံစံလွီးလိုက္ပါ ။ တစ္ခုဆိုလုံေလာက္ ပါၿပီ။ ၿပီးလွ်င္ အေပၚမွသၾကားျဖဴးလိုက္ပါ။ဒါဆိုရင္ေတာ့ ႏွာေခါင္း ေပၚကဆားဝက္ၿခံေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္အဆင္သင့္ ျဖစ္ပါၿပီ ။

ျပဳလုပ္နည္း

ပထမဦးစြာ လက္ကိုင္ပုဝါ ( သို႔ ) အဝတ္သန႔္သန႔္ကို ေရေႏြးေႏြး ထဲမွာစိမ္ၿပီး ဆားဝက္ၿခံ ရွိတဲ့ ႏွာေခါင္းေပၚမွာ ဖိကပ္ ေပးပါမိနစ္အနည္းငယ္ ဖိကပ္ေပးပါ။ဒီလို လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ေခြၽးေပါက္ ေတြကို က်ယ္ေစၿပီးဆားဝက္ၿခံ ဖယ္ရွား ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ပိုၿပီးအေထာက္အကူ ျဖစ္ပါတယ္။

ထို႔ေနာက္ သၾကားျဖဴးထားေသာသခြားသီးျဖင့္ ႏွာေခါင္းကို ပြတ္ေပးပါ ။အနည္းဆုံး ၅မိနစ္ႏွင့္အထက္ သၾကားမ်ားအရည္ ေပ်ာ္သည္အထိပြတ္ေပးရပါမယ္ ။ ပြတ္ၿပီးသြားလွ်င္ေတာ့ ေရေအးျဖင့္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ထို႔ေနာက္ ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းသြားေအာင္တိုနာ( သို႔ ) ႏွင္းဆီ ရည္ျဖင့္ ႏွာေခါင္းကို လိမ္းေပးပါ။

ႏွင္းဆီေရ ျပဳလုပ္ပုံ –

၁ ။ ႏွင္းဆီ ပြင့္ဖက္မ်ားကို သန႔္ရွင္းေသာ ဇလုံတစ္လုံးထဲသို႔ ေႁခြထည့္ပါ ။

၂ ။ ေႁခြၿပီးသား ပြင့္ဖက္မ်ားကို ေရသန႔္သန႔္ႏွင့္ ေဆးပါ ။

၃ ။ ေဆးၿပီးသား ပြင့္ဖက္မ်ားထဲသို႔ ေရေႏြးဆူဆူတစ္ခြက္ ေလာင္းထည့္ၿပီး ၅ မိနစ္ခန႔္ ေမႊပါ ။

၄ ။ ၿပီးလွ်င္အေအးခံၿပီး ပြင့္ဖက္မ်ားမပါေအာင္ အေငြ႕လုံေသာ ဘူးသန႔္ေသးေသး တစ္လုံးထဲသို႔ ေလာင္းထည့္ပါ ။

၅ ။ ဤအေရမ်ားကို ႏွင္းဆီေရအျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါၿပီ ။

တစ္ခါ လုပ္႐ုံျဖင့္သိသိသာသာကို ဆားဝက္ၿခံေတြမရွိေတာ့တာ ျမင္ေတြ႕ရမွာပါ ။သင့္ႏွာေခါင္းမွာ ဆားဝက္ၿခံေတြ ထူလပ်စ္ ျဖစ္ေနတဲ့ ေန႔မ်ိးဆိုရင္ဒီနည္းလမ္းေလးက ေျဖရွင္းေပးႏိုင္မွာပါ။ေန႔စဥ္ပုံမွန္ လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့အသားအေရကို ၾကည္လင္သန႔္စင္လာေစၿပီး ေခြၽးေပါက္ေတြက်ဥ္းသြားကာ ဆားဝက္ၿခံမ်ား ေနာက္ထပ္ မျဖစ္ေပၚေအာင္ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္ေနမွာပါ ။

Credit

Unicode

တစ်ကြိမ်တည်း လုပ်ရုံနဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေကို ပျောက်ကင်းသွားစေတဲ့ သခွားသီး နည်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်

လှတဲ့သူတိုင်း ဆားဝက်ခြံ ရှိတယ်လို့ ကြားဖူးတယ် ။ ဒါပေမယ့် ဆားဝက်ခြံ ရှိနေတာတော့ ဘယ်သူမှ ကြိုက်ကြမယ်မထင်ပါဘူး။ ဆားဝက်ခြံ တွေဟာနှာခေါင်း၊ မေးစေ့နှင့် ပါးပြင် တွေမှာအများဆုံး ဖြစ်လေ့ရှိပြီး ညှစ်ရင်လည်းပွါးတတ်တာကြောင့် အတော် စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ရပါတယ်။

ဒီထက်ပိုးဆိုးလျှင် အပေါက်အကြီးကြီးတွေ ဖြစ်ပြီးမျက်နှာမှာ ကြည့်ရ ဆိုးပါတယ် ။ ဆားဝက်ခြံ သက်သာ စေတဲ့နည်းတွေကတော့ အများကြီး ရှိပါတယ် ။ဒီတစ်ခါ ဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းလေး ကတော့ လွယ်ကူပြီး ရိုးရှင်းပါတယ်။ဆားဝက်ခြံကို ပျောက်ကင်း စေရုံသာမက

အသားအရေကို ဖြူဝင်းပြီး စိုပြေ လာစေပါတယ်။ပထမဦးဆုံးလုပ်ရ မှာကတော့သခွားသီးကို အကွင်းပုံစံလှီးလိုက်ပါ ။ တစ်ခုဆိုလုံလောက် ပါပြီ။ ပြီးလျှင် အပေါ်မှသကြားဖြူးလိုက်ပါ။ဒါဆိုရင်တော့ နှာခေါင်း ပေါ်ကဆားဝက်ခြံတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက်အဆင်သင့် ဖြစ်ပါပြီ ။

ပြုလုပ်နည်း

ပထမဦးစွာ လက်ကိုင်ပုဝါ ( သို့ ) အဝတ်သန့်သန့်ကို ရေနွေးနွေး ထဲမှာစိမ်ပြီး ဆားဝက်ခြံ ရှိတဲ့ နှာခေါင်းပေါ်မှာ ဖိကပ် ပေးပါမိနစ်အနည်းငယ် ဖိကပ်ပေးပါ။ဒီလို လုပ်ခြင်းအားဖြင့် ချွေးပေါက် တွေကို ကျယ်စေပြီးဆားဝက်ခြံ ဖယ်ရှား နိုင်ဖို့အတွက် ပိုပြီးအထောက်အကူ ဖြစ်ပါတယ်။

ထို့နောက် သကြားဖြူးထားသောသခွားသီးဖြင့် နှာခေါင်းကို ပွတ်ပေးပါ ။အနည်းဆုံး ၅မိနစ်နှင့်အထက် သကြားများအရည် ပျော်သည်အထိပွတ်ပေးရပါမယ် ။ ပွတ်ပြီးသွားလျှင်တော့ ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောလိုက်ပါ။ထို့နောက် ချွေးပေါက်ကျဉ်းသွားအောင်တိုနာ( သို့ ) နှင်းဆီ ရည်ဖြင့် နှာခေါင်းကို လိမ်းပေးပါ။

နှင်းဆီရေ ပြုလုပ်ပုံ –

၁ ။ နှင်းဆီ ပွင့်ဖက်များကို သန့်ရှင်းသော ဇလုံတစ်လုံးထဲသို့ ခြွေထည့်ပါ ။

၂ ။ ခြွေပြီးသား ပွင့်ဖက်များကို ရေသန့်သန့်နှင့် ဆေးပါ ။

၃ ။ ဆေးပြီးသား ပွင့်ဖက်များထဲသို့ ရေနွေးဆူဆူတစ်ခွက် လောင်းထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့် မွှေပါ ။

၄ ။ ပြီးလျှင်အအေးခံပြီး ပွင့်ဖက်များမပါအောင် အငွေ့လုံသော ဘူးသန့်သေးသေး တစ်လုံးထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ ။

၅ ။ ဤအရေများကို နှင်းဆီရေအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါပြီ ။

တစ်ခါ လုပ်ရုံဖြင့်သိသိသာသာကို ဆားဝက်ခြံတွေမရှိတော့တာ မြင်တွေ့ရမှာပါ ။သင့်နှာခေါင်းမှာ ဆားဝက်ခြံတွေ ထူလပျစ် ဖြစ်နေတဲ့ နေ့မျိးဆိုရင်ဒီနည်းလမ်းလေးက ဖြေရှင်းပေးနိုင်မှာပါ။နေ့စဉ်ပုံမှန် လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့အသားအရေကို ကြည်လင်သန့်စင်လာစေပြီး ချွေးပေါက်တွေကျဉ်းသွားကာ ဆားဝက်ခြံများ နောက်ထပ် မဖြစ်ပေါ်အောင်ကာကွယ်ပြီးသား ဖြစ်နေမှာပါ ။

Credit

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …