ဆံပင္ကြၽတ္ ဆံပင္ပါးတာရပ္ၿပီး ဆံပင္အုံထူေစမယ့္ ၾကက္ဥအစြမ္း - YATHAZONE

ဆံပင္ကြၽတ္ ဆံပင္ပါးတာရပ္ၿပီး ဆံပင္အုံထူေစမယ့္ ၾကက္ဥအစြမ္း

ဆံပင္ကြၽတ္ ဆံပင္ပါးတာရပ္ၿပီး ဆံပင္အုံထူေစမယ့္ ၾကက္ဥအစြမ္း
Health

ဆံပင္ကြၽတ္ ဆံပင္ပါးတာရပ္ၿပီး ဆံပင္အုံထူေစမယ့္ ၾကက္ဥအစြမ္း

ဆံပင္ေတြ ကြၽတ္လို႔ စိတ္ညစ္ေနရသူေတြ ႐ွိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပိုက္ဆံလဲ အမ်ားႀကီး ကုန္စရာ မလိုတဲ့နည္းလမ္းေလးကို မ်ွေဝေပးခ်င္ပါတယ္

ဆံပင္ေတြ ကြၽတ္၊ဆံပင္ပါးလာတာေတြကို ေတာ့ ၾကက္ဥ ေလးကို သုံး ၿပီး ေျဖရွင္းလို႔ ရပါတယ္။

သဘာဝ နည္းလမ္းကိုေတာ့ ပုံမွန္ သုံးေပးပါ။တစ္လ ၊ႏွစ္လ အတြင္းမွာပဲ ရ လဒ္ ေကာင္း ကို ခံစား ရမွာပါ။ အရမ္းကို လြယ္ပါတယ္။

ျကက္ဥ မွာေတာ့ ဆံပင္ အတြက္ အာဟာရ ျဖစ္ေစတဲ့ ပ႐ိုတင္းနဲ႔ အာဟာရ ဓါတ္ ေတြ အမ်ားႀကီး ပါရွိ ပါတယ္။ ဆံပင္ ကို က်န္းမာသန္စြမ္း ေစတဲ့ အျပင္ ဆံပင္ ရွည္တာကို လည္းျမန္ေစ ပါတယ္။

ၾကက္ဥ မွာပါတဲ့ အာဟာရ ဓါတ္ ေတြ က ဦးေရ ျပားနဲ႔ ဆံပင္ အျမစ္ ေတြ အတြက္ အရမ္း ေကာင္းပါ တယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဆံပင္ကြၽတ္တာ၊ဆံပင္ပါးေတြ၊ ဆံပင္ရွည္ ျမန္ခ်င္တာ .. ဆံပင္နဲ႔ ပတ္သက္တာေတြ အတြက္ ၾကက္ဥကို သုံးလို ႔ရပါ တယ္။

ၾကက္ဥ နဲ႔ သံလြင္ဆီၾကက္ဥ ကို သူတစ္ခု တည္းပဲ သုံးရင္လည္း ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပိုၿပီး ထိ ေရာက္ ေအာင္လို႔ အဆင္ ေျပတယ္ဆိုရင္ ေတာ့ သံလြင္ဆီ နဲ႔ တြဲ သုံး ေပးပါ။

နည္းက အရမ္းလြယ္ ပါတယ္။ ၾကက္ဥ ကို အႏွစ္ဖယ္ၿပီး အကာ ရည္ ေတြကို ယူ လိုက္ပါ။

ပုံမွန္ ဆံပင္ ဆိုရင္ေတာ့ ၾကက္ဥ (၁)လုံး၊ သံလြင္ဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁)ဇြန္းကို ပန္းကန္လုံး(အဆင္ ေျပ တဲ့ ခြက္တခုခုကိုလည္း သုံးႏိုင္) ထဲ ေရာ ေမႊ ပါ။

ကိုယ္က ဆံပင္ရွည္ တယ္ ၊အုံ ထူတယ္ဆိုရင္ ေတာ့ ၾကက္ဥ နဲ႔ သံလြင္ ဆီ ပမာဏ ကို တိုးသုံးပါ။

ခုနက ေျပာတဲ့ အတိုင္း ေရာၿပီးရင္ ေတာ့ ဆံပင္ကို သုတ္ လိမ္း ေပးပါ။ဆံပင္ အေပၚ ယံ ထက္ ဦး ေရျပား နားကို ေသခ်ာ ႏွံ႔ ေအာင္ လိမ္းေပးပါ။

မိနစ္ (၂၀) ေလာက္ ထားေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႔ ေဆးခ် ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အ ေပ်ာ့ စားေလးနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ ေပးပါ။ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ လုပ္ ေပးပါ။

ၾကက္ဥ နဲ႔ အုန္းဆီ/ အေပၚက နည္း အတိုင္းပါပဲ။ ၾကက္ဥ (၁)လုံး၊ အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁)ဇြန္းကို ပန္းကန္လုံးထဲ ထည့္ ေမႊပါ။

မိ နစ္ (၂၀) ေလာက္ ဆံပင္ကို လိမ္း ထားေပးပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႔ ေဆးခ် ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အ ေပ်ာ့ စားေလးနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ ေပးပါ။ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ လုပ္ ေပးပါ။

တျခား အရာေတြ အေနနဲ႔ အုန္းဆီနဲ႔ သံလြင္ဆီရဲ႕ ေနရာမွာလည္း ငွက္ေပ်ာသီး နဲ႔ ရွားေစာင္းလ က္ပတ္ တို႔ ကို အ စားထိုးသုံး လို႔ရပါတယ္။

လွပ တဲ့ ဆံ ေကသာေတြ ပိုင္ဆိုင္ ႏိုင္ပါေစ ေနာ္…။

Source, myinkwinzone

Unicode

ဆံပင်ကျွတ် ဆံပင်ပါးတာရပ်ပြီး ဆံပင်အုံထူစေမယ့် ကြက်ဥအစွမ်း

ဆံပင်တွေ ကျွတ်လို့ စိတ်ညစ်နေရသူတွေ ရှိတယ်ဆိုရင်တော့ ပိုက်ဆံလဲ အများကြီး ကုန်စရာ မလိုတဲ့နည်းလမ်းလေးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်

ဆံပင်တွေ ကျွတ်၊ဆံပင်ပါးလာတာတွေကို တော့ ကြက်ဥ လေးကို သုံး ပြီး ဖြေရှင်းလို့ ရပါတယ်။

သဘာဝ နည်းလမ်းကိုတော့ ပုံမှန် သုံးပေးပါ။တစ်လ ၊နှစ်လ အတွင်းမှာပဲ ရ လဒ် ကောင်း ကို ခံစား ရမှာပါ။ အရမ်းကို လွယ်ပါတယ်။

ကြက်ဥ မှာတော့ ဆံပင် အတွက် အာဟာရ ဖြစ်စေတဲ့ ပရိုတင်းနဲ့ အာဟာရ ဓါတ် တွေ အများကြီး ပါရှိ ပါတယ်။ ဆံပင် ကို ကျန်းမာသန်စွမ်း စေတဲ့ အပြင် ဆံပင် ရှည်တာကို လည်းမြန်စေ ပါတယ်။

ကြက်ဥ မှာပါတဲ့ အာဟာရ ဓါတ် တွေ က ဦးရေ ပြားနဲ့ ဆံပင် အမြစ် တွေ အတွက် အရမ်း ကောင်းပါ တယ်။

ဒါကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ဆံပင်ပါးတွေ၊ ဆံပင်ရှည် မြန်ချင်တာ .. ဆံပင်နဲ့ ပတ်သက်တာတွေ အတွက် ကြက်ဥကို သုံးလို့ရပါ တယ်။

ကြက်ဥ နဲ့ သံလွင်ဆီကြက်ဥ ကို သူတစ်ခု တည်းပဲ သုံးရင်လည်း ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပိုပြီး ထိ ရောက် အောင်လို့ အဆင် ပြေတယ်ဆိုရင် တော့ သံလွင်ဆီ နဲ့ တွဲ သုံး ပေးပါ။

နည်းက အရမ်းလွယ် ပါတယ်။ ကြက်ဥ ကို အနှစ်ဖယ်ပြီး အကာ ရည် တွေကို ယူ လိုက်ပါ။

ပုံမှန် ဆံပင် ဆိုရင်တော့ ကြက်ဥ (၁)လုံး၊ သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁)ဇွန်းကို ပန်းကန်လုံး(အဆင် ပြေ တဲ့ ခွက်တခုခုကိုလည်း သုံးနိုင်) ထဲ ရော မွှေ ပါ။

ကိုယ်က ဆံပင်ရှည် တယ် ၊အုံ ထူတယ်ဆိုရင် တော့ ကြက်ဥ နဲ့ သံလွင် ဆီ ပမာဏ ကို တိုးသုံးပါ။

ခုနက ပြောတဲ့ အတိုင်း ရောပြီးရင် တော့ ဆံပင်ကို သုတ် လိမ်း ပေးပါ။ဆံပင် အပေါ် ယံ ထက် ဦး ရေပြား နားကို သေချာ နှံ့ အောင် လိမ်းပေးပါ။

မိနစ် (၂၀) လောက် ထားပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေနဲ့ ဆေးချ ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည် အ ပျော့ စားလေးနဲ့ ခေါင်းလျှော် ပေးပါ။ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် လုပ် ပေးပါ။

ကြက်ဥ နဲ့ အုန်းဆီ/ အပေါ်က နည်း အတိုင်းပါပဲ။ ကြက်ဥ (၁)လုံး၊ အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁)ဇွန်းကို ပန်းကန်လုံးထဲ ထည့် မွှေပါ။

မိ နစ် (၂၀) လောက် ဆံပင်ကို လိမ်း ထားပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေနဲ့ ဆေးချ ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည် အ ပျော့ စားလေးနဲ့ ခေါင်းလျှော် ပေးပါ။ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် လုပ် ပေးပါ။

တခြား အရာတွေ အနေနဲ့ အုန်းဆီနဲ့ သံလွင်ဆီရဲ့ နေရာမှာလည်း ငှက်ပျောသီး နဲ့ ရှားစောင်းလ က်ပတ် တို့ ကို အ စားထိုးသုံး လို့ရပါတယ်။

လှပ တဲ့ ဆံ ကေသာတွေ ပိုင်ဆိုင် နိုင်ပါစေ နော်…။

Source, myinkwinzone

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …