မ်က္႐ိုးကိုက္၊ ဇက္ေၾကာတက္ ၊ေခါင္းကိုက္ ပါကလွ်င္ျမန္စြာသက္သာေပ်ာက္ကင္းရန္နည္းလမ္း - YATHAZONE

မ်က္႐ိုးကိုက္၊ ဇက္ေၾကာတက္ ၊ေခါင္းကိုက္ ပါကလွ်င္ျမန္စြာသက္သာေပ်ာက္ကင္းရန္နည္းလမ္း

မ်က္႐ိုးကိုက္၊ ဇက္ေၾကာတက္ ၊ေခါင္းကိုက္ ပါကလွ်င္ျမန္စြာသက္သာေပ်ာက္ကင္းရန္နည္းလမ္း
Health

မ်က္႐ိုးကိုက္၊ ဇက္ေၾကာတက္ ၊ေခါင္းကိုက္ ပါကလွ်င္ျမန္စြာသက္သာေပ်ာက္ကင္းရန္နည္းလမ္း

ေခါင္းကိုက္။ နထင္ကိုက္။ ဇက္ေၾကာတက္ မ်က္႐ိုးကိုက္။ အလုပ္တစ္ဘက္ႏွင့္ ေဆးခန္းသြားဖို႔အခ်ိန္မေပးႏိုင္လွ်င္ ခ်င္းတက္ကို ပါးပါးလွီးၿပီးနထင္ ႏွစ္ဘက္တြင္ ကပ္ေပးပါ ။ ဇက္။ ဂုတ္က်ီးေပါင္း႐ွိသူမ်ား။ က်ီးေပါင္းရင့္ ၍မူးသူ။

ဇက္ ကိုခဲဆြဲကုသေန ရသူမ်ား သည္ ဇက္ရင္ းက်ီးေပါင္းဖုေပၚ တြင္ခ်င္းကိုပါးပါးလွီးၿပီး ၄-၅ ေနရာကပ္ႏိုင္ပါသည္ ။ ခ်င္းတြင္ အပူဓာတ္ ႐ွိသည္။ အေရာင္က်ေစေသာ သတၱိလည္း ႐ွိသည္။ ပိုးကိုေသေစႏိုင္ေသာသတၱိလည္း ထိုက္သင့္သေလာက္ ႐ွိပါသည္။

ခ်င္းသည္အပူျဖစ္သျဖင့္ ကပ္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ အတြင္း အာနိသင္ျပ ပါသည္။ တစ္နာရီခန္႔ကပ္ထားပါ။ အမ်ားဆုံး အလြန္ဆုံး ၂နာရီထကာပို၍ မကပ္သင့္ပါ။ တန္ေဆးလြန္ ေဘးျဖစ္ပါသည္။ ေန႔စဥ္ ၁နာရီခန္႔ကပ္ေပးႏိုင္ပါသည္ ။

ေနာက္တစ္နည္း

ေခါင္းသိပ္ကိုက္လ်င္ (​ေခါင္းမၾကာခဏကိုက္ေနသူမ်ားအတြက္ လက္ေတြ နည္းလမ္းေကာင္း)

နည္းေလးက အမွန္လြယ္သလို တကယ္ပဲ ထိေရာက္ပါသည္။ ထူးထူးေထြေထြ လုပ္စရာလည္း မလိုပါ။ လူတိုင္း လက္ေတြ စမ္းၾကည့္ ႏိုင္တဲ့ နည္းပါ။

ေခါင္းတၿစ္္ခမ္း ကိုက္ပါက ၾကက္သြန္ျဖဴ တစ္ဥ၊ တစ္မႊာကို ခြာၿပီး ထုေထာင္းပါ ၿပီးလ်င္ စကၠဴပါးေလးတြင္ အေစးကိုသုတ္ လိမ္းၿပီး ေခါင္းကိုက္သည့္ နားထင္ဘက္တြင္ ကပ္ထားလိုက္ပါ။

ေခါင္းႏွစ္ျခမ္းစလုံး ကိုက္ပါလ်င္ နားထင္ႏွစ္ဘက္လုံးကို စကၠဴပါးေလး ကပ္လိုက္႐ုံပါပဲ..။ ခ်က္ခ်င္းကို ေခြၽးေတြပြင့္ ထြက္လာၿပီး ေခါင္းကိုက္ျခင္း ေဝဒနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္း သြားပါလိမ့္မည္။

ေဆးဝါး ဝယ္ယူရန္ ခက္ခဲသူမ်ား၊ ေဆး႐ုံေဆးခန္းျပရန္ ခက္သူတိုအတြက္ အလြန္သုံးဝင္ၿပီး အိမ္တိုင္းတြင္ ႐ွိေနတတ္ေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴေလး တစ္တက္သာ လိုပါသည္။

ေခါင္းကိုက္ျခင္းသည္က လူတိုင္းလိုလို ျဖစ္တတ္ၾကပါ၍ ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္ျခင္း၊ေခါင္းကိုက္ျခင္း တို႔ျဖစ္ ခဲ့ပါက လက္ေတြ႕နည္း ၾကက္သြန္ျဖဴ အေစးကို စကၠဴပါးေလးတြင္ လူးၿပီး နားထင္တြင္ ကပ္ျခင္းျဖင့္ စမ္းသပ္ႏိုင္ပါရန္ လမ္းၫြန္ျပ လိုက္ ပါ သည္ ။

ခရက္ဒစ္

Unicode

မျက်ရိုးကိုက်၊ ဇက်ကြောတက် ၊ခေါင်းကိုက် ပါကလျှင်မြန်စွာသက်သာပျောက်ကင်းရန်နည်းလမ်း

ခေါင်းကိုက်။ နထင်ကိုက်။ ဇက်ကြောတက် မျက်ရိုးကိုက်။ အလုပ်တစ်ဘက်နှင့် ဆေးခန်းသွားဖို့အချိန်မပေးနိုင်လျှင် ချင်းတက်ကို ပါးပါးလှီးပြီးနထင် နှစ်ဘက်တွင် ကပ်ပေးပါ ။ ဇက်။ ဂုတ်ကျီးပေါင်းရှိသူများ။ ကျီးပေါင်းရင့် ၍မူးသူ။

ဇက် ကိုခဲဆွဲကုသနေ ရသူများ သည် ဇက်ရင် းကျီးပေါင်းဖုပေါ် တွင်ချင်းကိုပါးပါးလှီးပြီး ၄-၅ နေရာကပ်နိုင်ပါသည် ။ ချင်းတွင် အပူဓာတ် ရှိသည်။ အရောင်ကျစေသော သတ္တိလည်း ရှိသည်။ ပိုးကိုသေစေနိုင်သောသတ္တိလည်း ထိုက်သင့်သလောက် ရှိပါသည်။

ချင်းသည်အပူဖြစ်သဖြင့် ကပ်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ် အတွင်း အာနိသင်ပြ ပါသည်။ တစ်နာရီခန့်ကပ်ထားပါ။ အများဆုံး အလွန်ဆုံး ၂နာရီထကာပို၍ မကပ်သင့်ပါ။ တန်ဆေးလွန် ဘေးဖြစ်ပါသည်။ နေ့စဉ် ၁နာရီခန့်ကပ်ပေးနိုင်ပါသည် ။

နောက်တစ်နည်း

ခေါင်းသိပ်ကိုက်လျင် (ခေါင်းမကြာခဏကိုက်နေသူများအတွက် လက်တွေ နည်းလမ်းကောင်း)

နည်းလေးက အမှန်လွယ်သလို တကယ်ပဲ ထိရောက်ပါသည်။ ထူးထူးထွေထွေ လုပ်စရာလည်း မလိုပါ။ လူတိုင်း လက်တွေ စမ်းကြည့် နိုင်တဲ့ နည်းပါ။

ခေါင်းတြစ်ခမ်း ကိုက်ပါက ကြက်သွန်ဖြူ တစ်ဥ၊ တစ်မွှာကို ခွာပြီး ထုထောင်းပါ ပြီးလျင် စက္ကူပါးလေးတွင် အစေးကိုသုတ် လိမ်းပြီး ခေါင်းကိုက်သည့် နားထင်ဘက်တွင် ကပ်ထားလိုက်ပါ။

ခေါင်းနှစ်ခြမ်းစလုံး ကိုက်ပါလျင် နားထင်နှစ်ဘက်လုံးကို စက္ကူပါးလေး ကပ်လိုက်ရုံပါပဲ..။ ချက်ချင်းကို ချွေးတွေပွင့် ထွက်လာပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဝေဒနာ သက်သာပျောက်ကင်း သွားပါလိမ့်မည်။

ဆေးဝါး ဝယ်ယူရန် ခက်ခဲသူများ၊ ဆေးရုံဆေးခန်းပြရန် ခက်သူတိုအတွက် အလွန်သုံးဝင်ပြီး အိမ်တိုင်းတွင် ရှိနေတတ်သော ကြက်သွန်ဖြူလေး တစ်တက်သာ လိုပါသည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည်က လူတိုင်းလိုလို ဖြစ်တတ်ကြပါ၍ ခေါင်းတစ်ခြမ်း ကိုက်ခြင်း၊ခေါင်းကိုက်ခြင်း တို့ဖြစ် ခဲ့ပါက လက်တွေ့နည်း ကြက်သွန်ဖြူ အစေးကို စက္ကူပါးလေးတွင် လူးပြီး နားထင်တွင် ကပ်ခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်နိုင်ပါရန် လမ်းညွန်ပြ လိုက် ပါ သည် ။

ခရက်ဒစ်

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …