သြားတိုက္ေဆးကို သြားတိုက္ဖို႔မသုံးပဲ တျခားအသုံးဝင္တဲ့နည္းလမ္း ၁၀ ခု - YATHAZONE

သြားတိုက္ေဆးကို သြားတိုက္ဖို႔မသုံးပဲ တျခားအသုံးဝင္တဲ့နည္းလမ္း ၁၀ ခု

သြားတိုက္ေဆးကို သြားတိုက္ဖို႔မသုံးပဲ တျခားအသုံးဝင္တဲ့နည္းလမ္း ၁၀ ခု
Health

သြားတိုက္ေဆးကို သြားတိုက္ဖို႔မသုံးပဲ တျခားအသုံးဝင္တဲ့နည္းလမ္း ၁၀ ခု

ေန႔စဥ္မိုးလင္းတိုင္း ညအိပ္ယာဝင္တိုင္း အသုံးျပဳေနတဲ့ သြားတိုက္ေဆးကို ခံတြင္းနံ႔ကင္းဖို႔နဲ႔ သြားေတြ သန႔္ရွင္းေတာက္ေျပာင္ေနဖို႔ပဲ သုံးလို႔ရတာမဟုတ္ပါဘူး။သြားတိုက္ေဆးရဲ႕ အသုံးဝင္ပုံေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁ — ဝက္ၿခံျပႆနာ

သြားတိုက္ေဆးကို နားၾကပ္ဂြမ္းတံေလးနဲ႔ယူၿပီးေတာ့ ဝက္ၿခံေပၚကို ပါးပါးေလးလိမ္းထားၿပီး နာရီအနည္းငယ္သို႔မဟုတ္တစ္ညလုံးထားၿပီး

ေရနဲ႔ေဆးခ်လိုက္မယ္ဆိုရင္ ဝက္ၿခံခ်ပ္သြားမွာကိုေတြ႕ႏိုင္မွာပါ။အလြန္အသုံးဝင္တဲ့နည္းလမ္းေလးျဖစ္ၿပီးေတာ့ အသားအေရ sensitive ျဖစ္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ေတာ့ မလုပ္သင့္ပါဘူး။

၂ — အမဲစက္နဲ႔ အမဲကြက္

သြားတိုက္ေဆးနည္းနည္းနဲ႔ သံပုရာရည္ ႏွစ္စက္ေလာက္ကို ေရာၿပီးေတာ့ ကိုယ္ေပၚမွာရွိတဲ့ အမဲစက္နဲ႔ အမဲကြက္ေနရာေတြကို လိမ္းၿပီးခဏထားလိုက္ပါ။ၿပီးရင္ေရေဆးခ်လိုက္တာနဲ႔ အမဲစက္ေတြ ေလ်ာ့ပါးသြားမွာပါ။

၃ — အပူေလာင္ျခင္း

သြားတိုက္ေဆးကို ေရေႏြးပူေလာင္တာေတြ တျခားအပူေလာင္တဲ့အခါမွာ အုပ္လိမ္းျခင္းက အပူေလာင္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

၄ — ဆားဝက္ၿခံ

သြားတိုက္ေဆး, ဆားနဲ႔ Rose Water တို႔ကိုေပါင္းၿပီးေတာ့ ဆားဝက္ၿခံရွိတဲ့ေနရာကို မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ စက္ဝိုင္းပုံ ပြတ္လိမ္းၿပီး ေရေအးနဲ႔ေဆးခ်လိုက္တာနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံေတြသိသိသာသာေလ်ာ့နည္းသြားမွာပါ။

၅— အသားအရည္ေခ်ာေမြ႕ျဖဴေဖြးေအာင္ထိန္းသိမ္းျခင္း

သြားတိုက္ေဆးတစ္ဇြန္းကို ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရည္တစ္ဇြန္းနဲ႔ေရာၿပီး အသားအရည္ေပၚကို သုတ္လိမ္းေပးပါ။ဆယ္မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်ျခင္းျဖင့္အသားအရည္ကို ထိန္းသိမ္းလို႔ရပါတယ္။

၆— အနံ႔အသက္စြဲျခင္း

လက္မွာအနံ႔အသက္ျပင္းတာ စြဲေနတယ္ဆိုရင္ သြားတိုက္ေဆးကို သုံးၿပီး အနံ႔အသက္ေတြေပ်ာက္ေအာင္လုပ္လို႔ရပါတယ္။

၇ — မလိုခ်င္တဲ့ အေမႊးမ်ားကိုဖယ္ရွားႏိုင္

သြားတိုက္ေဆး သံပုရာရည္နဲ႔ သၾကားတို႔ကို ေရာေမႊၿပီးေတာ့ ကိုယ္မလိုခ်င္တဲ့ေနရက အေမႊးေတြ ဉပမာ ခ်ိဳင္းမွာလိမ္းၿပီးေျခာက္ေအာင္ေစာင့္ပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ေရနဲ႔ေဆးခ်ျခင္းျဖင့္ အေမႊးၾကမ္းမ်ားထက္မထြက္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၈ — လက္သည္းေျခသည္းမ်ားသန႔္ရွင္းႏိုင္

သြားတိုက္ေဆးကို သြားမွာတင္မဟုတ္ပဲ လက္သည္းေျခသည္းေတြမွာပါ တိုက္လို႔ရပါတယ္။သြားတိုက္ေဆးကိုသြားပြတ္တံေလးနဲ႔ လက္သည္းေျခသည္းေတြကို တိုက္ၿပီးေတာ့ ေရေဆးခ်လိုက္မယ္ဆိုရင္ ျဖဴေဖြးလွပတဲ့ ေျခသည္းလက္သည္းေလးေတြကိုရရွိမွာပါ။

၉ — ႏႈတ္ခမ္းသားႏူးညံ့ေအာင္လုပ္ႏိုင္ျခင္း

သြားတိုက္ေဆးကို မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါနဲေရာၿပီး ႏႈတ္ခမ္းကိုပါးပါးေလးနဲ႔ ညင္ညင္သာသာေလးသုတ္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ႏႈတ္ခမ္းသားကို ႏူးညံ့လာေစမွာပါ။သြားတိုက္ေဆးကိုေတာ့ နည္းနည္းေလးပဲအသုံးျပဳရမွာပါ။

၁၀ — မ်က္ႏွာအဆီျပန္ျခင္း

သြားတိုက္ေဆးကို ဆားရယ္ ေရရယ္နဲ႔ ေဖ်ာ္ၿပီး မနက္တိုင္းမ်က္ႏွာသစ္ေပးရင္ တစ္ေနကုန္ အဆီျပန္ျခင္းကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္မွာပါ။

credit myanmar platform

Unicode

သွားတိုက်ဆေးကို သွားတိုက်ဖို့မသုံးပဲ တခြားအသုံးဝင်တဲ့နည်းလမ်း ၁၀ ခု

နေ့စဉ်မိုးလင်းတိုင်း ညအိပ်ယာဝင်တိုင်း အသုံးပြုနေတဲ့ သွားတိုက်ဆေးကို ခံတွင်းနံ့ကင်းဖို့နဲ့ သွားတွေ သန့်ရှင်းတောက်ပြောင်နေဖို့ပဲ သုံးလို့ရတာမဟုတ်ပါဘူး။သွားတိုက်ဆေးရဲ့ အသုံးဝင်ပုံတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁ — ဝက်ခြံပြဿနာ

သွားတိုက်ဆေးကို နားကြပ်ဂွမ်းတံလေးနဲ့ယူပြီးတော့ ဝက်ခြံပေါ်ကို ပါးပါးလေးလိမ်းထားပြီး နာရီအနည်းငယ်သို့မဟုတ်တစ်ညလုံးထားပြီး

ရေနဲ့ဆေးချလိုက်မယ်ဆိုရင် ဝက်ခြံချပ်သွားမှာကိုတွေ့နိုင်မှာပါ။အလွန်အသုံးဝင်တဲ့နည်းလမ်းလေးဖြစ်ပြီးတော့ အသားအရေ sensitive ဖြစ်တဲ့သူတွေအနေနဲ့တော့ မလုပ်သင့်ပါဘူး။

၂ — အမဲစက်နဲ့ အမဲကွက်

သွားတိုက်ဆေးနည်းနည်းနဲ့ သံပုရာရည် နှစ်စက်လောက်ကို ရောပြီးတော့ ကိုယ်ပေါ်မှာရှိတဲ့ အမဲစက်နဲ့ အမဲကွက်နေရာတွေကို လိမ်းပြီးခဏထားလိုက်ပါ။ပြီးရင်ရေဆေးချလိုက်တာနဲ့ အမဲစက်တွေ လျော့ပါးသွားမှာပါ။

၃ — အပူလောင်ခြင်း

သွားတိုက်ဆေးကို ရေနွေးပူလောင်တာတွေ တခြားအပူလောင်တဲ့အခါမှာ အုပ်လိမ်းခြင်းက အပူလောင်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

၄ — ဆားဝက်ခြံ

သွားတိုက်ဆေး, ဆားနဲ့ Rose Water တို့ကိုပေါင်းပြီးတော့ ဆားဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် စက်ဝိုင်းပုံ ပွတ်လိမ်းပြီး ရေအေးနဲ့ဆေးချလိုက်တာနဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေသိသိသာသာလျော့နည်းသွားမှာပါ။

၅— အသားအရည်ချောမွေ့ဖြူဖွေးအောင်ထိန်းသိမ်းခြင်း

သွားတိုက်ဆေးတစ်ဇွန်းကို ခရမ်းချဉ်သီးအရည်တစ်ဇွန်းနဲ့ရောပြီး အသားအရည်ပေါ်ကို သုတ်လိမ်းပေးပါ။ဆယ်မိနစ်လောက်ကြာရင် ရေဆေးချခြင်းဖြင့်အသားအရည်ကို ထိန်းသိမ်းလို့ရပါတယ်။

၆— အနံ့အသက်စွဲခြင်း

လက်မှာအနံ့အသက်ပြင်းတာ စွဲနေတယ်ဆိုရင် သွားတိုက်ဆေးကို သုံးပြီး အနံ့အသက်တွေပျောက်အောင်လုပ်လို့ရပါတယ်။

၇ — မလိုချင်တဲ့ အမွှေးများကိုဖယ်ရှားနိုင်

သွားတိုက်ဆေး သံပုရာရည်နဲ့ သကြားတို့ကို ရောမွှေပြီးတော့ ကိုယ်မလိုချင်တဲ့နေရက အမွှေးတွေ ဉပမာ ချိုင်းမှာလိမ်းပြီးခြောက်အောင်စောင့်ပါ။ ပြီးတာနဲ့ရေနဲ့ဆေးချခြင်းဖြင့် အမွှေးကြမ်းများထက်မထွက်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၈ — လက်သည်းခြေသည်းများသန့်ရှင်းနိုင်

သွားတိုက်ဆေးကို သွားမှာတင်မဟုတ်ပဲ လက်သည်းခြေသည်းတွေမှာပါ တိုက်လို့ရပါတယ်။သွားတိုက်ဆေးကိုသွားပွတ်တံလေးနဲ့ လက်သည်းခြေသည်းတွေကို တိုက်ပြီးတော့ ရေဆေးချလိုက်မယ်ဆိုရင် ဖြူဖွေးလှပတဲ့ ခြေသည်းလက်သည်းလေးတွေကိုရရှိမှာပါ။

၉ — နှုတ်ခမ်းသားနူးညံ့အောင်လုပ်နိုင်ခြင်း

သွားတိုက်ဆေးကို မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲရောပြီး နှုတ်ခမ်းကိုပါးပါးလေးနဲ့ ညင်ညင်သာသာလေးသုတ်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် နှုတ်ခမ်းသားကို နူးညံ့လာစေမှာပါ။သွားတိုက်ဆေးကိုတော့ နည်းနည်းလေးပဲအသုံးပြုရမှာပါ။

၁၀ — မျက်နှာအဆီပြန်ခြင်း

သွားတိုက်ဆေးကို ဆားရယ် ရေရယ်နဲ့ ဖျော်ပြီး မနက်တိုင်းမျက်နှာသစ်ပေးရင် တစ်နေကုန် အဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်မှာပါ။

credit myanmar platform

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …