၀က္ၿခံ တင္းတိတ္ အမာ႐ြတ္နဲ႔ အဆီဖုေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရရင္ - YATHAZONE

၀က္ၿခံ တင္းတိတ္ အမာ႐ြတ္နဲ႔ အဆီဖုေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရရင္

၀က္ၿခံ တင္းတိတ္ အမာ႐ြတ္နဲ႔ အဆီဖုေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရရင္
Health

၀က္ၿခံ တင္းတိတ္ အမာ႐ြတ္နဲ႔ အဆီဖုေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရရင္

Hello မလွခ်င္တို႔ေရ ဒီကမလွခ်င္နဲ႔ အတူတူ လိုက္လုပ္ရေအာင္ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ ပီးရင္ အတူတူလွၾကတာေပါ​့ It’s skin care time!!! ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ အေမးမ်ားေနတဲ့ ေမးခြန္းေတြ ထဲက တစ္ခုျဖစ္တဲ့ တင္းတိပ္ေတြ ထြက္ေနတယ္ ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္ေတြ ရွိေနတယ္ အဆီဖုေတြ ျဖစ္ေနတယ္

အမဲစက္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေန ရတယ္ ဘာလုပ္ရမလဲ??? အႀကံဉာဏ္ေပးပါဦး တင္ေပးပါဦး ဆိုသူေတြအတြက္ လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းၿပီး အကုန္ အက်သက္သာတဲ့ သဘာဝအိမ္တြင္းနီးေလးကို ယူေဆာင္လာပါၿပီ….ဒါကေတာ့ Potato Mask (အာလူးနဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းျခင္း) ပါပဲ ပါဝင္ပစၥည္းက အာလူးတစ္မ်ိဳးတည္းလား ?

Yes – အာလူးတစ္မ်ိဳးတည္းပါပဲ ဒါေပမယ့္လည္း ပိုၿပီးထိေရာက္ေစတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတာ့ ရွိတာေပါ့ ဘယ္လိုလုပ္လဲဆိုတာ ၾကည့္ရေအာင္။ ျပဳလုပ္ပုံ အာလူးကို ေရစင္ေအာင္ေဆးပါ အခြံႏႊာပါ

သနပ္ခါးေက်ာက္ပ်ဥ္ကိုလည္း ေရစင္ေအာင္ေဆးပါ (I ကေတာ့ ေရပူနဲ႔ ေဆးပါတယ္ မ်က္ႏွာမွာသုံးမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ bacteria မဝင္ဖို႔ သတိထားရပါမယ္) အခြံႏႊာထားတဲ့ အာလူးကို ေရအနည္းငယ္ျဖင့္ ေက်ာက္ပ်ဥ္ေပၚေသြးပါ ၿပီးရင္ အာလူးကိုယူၿပီး မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးပါ

အေရကုန္သြားရင္ ထပ္ေသြးၿပီး လိမ္းပါ(ေသြးထားတဲ့ အရည္ကို မလိမ္းပါဘူးေနာ္… ေသြးထားတဲ့ အာလူးကို ကိုင္ၿပီးလိမ္းတာပါ) ဘာေၾကာင့္ ေသြးေပးတာ လဲဆိုေတာ့ အာလူးထဲက အာနိသင္ေတြ ပိုထြက္ေစခ်င္လို႔ပါရွင့္ လိမ္းၿပီးၿပီဆိုရင္ လုံးဝေျခာက္ၿပီး တင္းလာ တဲ့အထိ မိနစ္ ၂၀ ခန႔္ထားေပးပါ ၿပီးရင္ေတာ့ မိမိသုံးေနက် facial foam ေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လို႔ရပါၿပီ

ဒီနည္းကေတာ့ တကယ္ကို ထိေရာက္ၿပီး ေဘးဥပဒ္ (side effect) မရွိတာမို႔ တင္းတိပ္အရမ္းမ်ားေနတဲ့သူမ်ား၊ အမွန္တကယ္ လိမ္းဖို႔လိုအပ္ေန တဲ့သူမ်ားေန႔တိုင္း လိမ္းေပးလို႔ရ ပါတယ္ေနာ္ ဒီနည္းလမ္းေလးကို တစ္ခ်ိဳ႕က သိတယ္ တစ္ခ်ိဳ႕က မသိဘူး တစ္ခ်ိဳ႕ ကလည္း သိရက္နဲ႔ မလုပ္ဘူး Why?

ဘယ္အရာမဆို ဒီေန႔လုပ္ ဒီေန႔ေပ်ာက္ ဆိုတာ မရွိပါဘူးေနာ္…. စိတ္ရွည္ရွည္ လုပ္မွ result တစ္ခုကို ရတာပါေနာ္ ဒီတစ္ပတ္ လြယ္ကူ ႐ိုးရွင္းတဲ့ အိမ္တြင္း သဘာဝ အသားအရည္ ထိန္းသိမ္းတဲ့ နည္းလမ္းေလးကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္

Iကိုယ္တိုင္က အားလုံးကို လွေစခ်င္လို႔ ေမတၱာျဖင့္ sharing လုပ္ေပးျခင္းျဖစ္တာေၾကာင့္ ဒီနည္းေလးကို မသိေသးတဲ့ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြအတြက္လည္း post ေလးကို ထပ္ၿပီး ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါဦး ေပးလိုက္ၾကဦးေနာ္

ေလးစားစြာျဖင့္ ခရက္ဒစ္ ခ်စ္ေသာ Irene Pretty

Unicode

၀က်ခြံ တင်းတိတ် အမာရွတ်နဲ့ အဆီဖုတွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေရရင်

Hello မလှချင်တို့ရေ ဒီကမလှချင်နဲ့ အတူတူ လိုက်လုပ်ရအောင် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ပီးရင် အတူတူလှကြတာပေါ့ It’s skin care time!!! ဒီတစ်ပတ်တော့ အမေးများနေတဲ့ မေးခွန်းတွေ ထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ တင်းတိပ်တွေ ထွက်နေတယ် ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေ ရှိနေတယ် အဆီဖုတွေ ဖြစ်နေတယ်

အမဲစက်တွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေ ရတယ် ဘာလုပ်ရမလဲ??? အကြံဉာဏ်ပေးပါဦး တင်ပေးပါဦး ဆိုသူတွေအတွက် လွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး အကုန် အကျသက်သာတဲ့ သဘာဝအိမ်တွင်းနီးလေးကို ယူဆောင်လာပါပြီ….ဒါကတော့ Potato Mask (အာလူးနဲ့ မျက်နှာပေါင်းခြင်း) ပါပဲ ပါဝင်ပစ္စည်းက အာလူးတစ်မျိုးတည်းလား ?

Yes – အာလူးတစ်မျိုးတည်းပါပဲ ဒါပေမယ့်လည်း ပိုပြီးထိရောက်စေတဲ့ နည်းလမ်းလေးတော့ ရှိတာပေါ့ ဘယ်လိုလုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ပြုလုပ်ပုံ အာလူးကို ရေစင်အောင်ဆေးပါ အခွံနွှာပါ

သနပ်ခါးကျောက်ပျဉ်ကိုလည်း ရေစင်အောင်ဆေးပါ (I ကတော့ ရေပူနဲ့ ဆေးပါတယ် မျက်နှာမှာသုံးမှာဖြစ်တဲ့အတွက် bacteria မဝင်ဖို့ သတိထားရပါမယ်) အခွံနွှာထားတဲ့ အာလူးကို ရေအနည်းငယ်ဖြင့် ကျောက်ပျဉ်ပေါ်သွေးပါ ပြီးရင် အာလူးကိုယူပြီး မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပါ

အရေကုန်သွားရင် ထပ်သွေးပြီး လိမ်းပါ(သွေးထားတဲ့ အရည်ကို မလိမ်းပါဘူးနော်… သွေးထားတဲ့ အာလူးကို ကိုင်ပြီးလိမ်းတာပါ) ဘာကြောင့် သွေးပေးတာ လဲဆိုတော့ အာလူးထဲက အာနိသင်တွေ ပိုထွက်စေချင်လို့ပါရှင့် လိမ်းပြီးပြီဆိုရင် လုံးဝခြောက်ပြီး တင်းလာ တဲ့အထိ မိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပေးပါ ပြီးရင်တော့ မိမိသုံးနေကျ facial foam လေးနဲ့ မျက်နှာသစ်လို့ရပါပြီ

ဒီနည်းကတော့ တကယ်ကို ထိရောက်ပြီး ဘေးဥပဒ် (side effect) မရှိတာမို့ တင်းတိပ်အရမ်းများနေတဲ့သူများ၊ အမှန်တကယ် လိမ်းဖို့လိုအပ်နေ တဲ့သူများနေ့တိုင်း လိမ်းပေးလို့ရ ပါတယ်နော် ဒီနည်းလမ်းလေးကို တစ်ချို့က သိတယ် တစ်ချို့က မသိဘူး တစ်ချို့ ကလည်း သိရက်နဲ့ မလုပ်ဘူး Why?

ဘယ်အရာမဆို ဒီနေ့လုပ် ဒီနေ့ပျောက် ဆိုတာ မရှိပါဘူးနော်…. စိတ်ရှည်ရှည် လုပ်မှ result တစ်ခုကို ရတာပါနော် ဒီတစ်ပတ် လွယ်ကူ ရိုးရှင်းတဲ့ အိမ်တွင်း သဘာဝ အသားအရည် ထိန်းသိမ်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို ကြိုက်နှစ်သက်ကြမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်

Iကိုယ်တိုင်က အားလုံးကို လှစေချင်လို့ မေတ္တာဖြင့် sharing လုပ်ပေးခြင်းဖြစ်တာကြောင့် ဒီနည်းလေးကို မသိသေးတဲ့ ကိုယ့်သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေအတွက်လည်း post လေးကို ထပ်ပြီး ဝေမျှပေးလိုက်ပါဦး ပေးလိုက်ကြဦးနော်

လေးစားစွာဖြင့် ခရက်ဒစ် ချစ်သော Irene Pretty

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …