မဲညစ္ေနတဲ့ခ်ိဳင္းၾကား၊ ေပါင္ၿခံ၊ တံေတာင္ဆစ္ေတြကို အျမန္ဆုံးျဖဴဝင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား - YATHAZONE

မဲညစ္ေနတဲ့ခ်ိဳင္းၾကား၊ ေပါင္ၿခံ၊ တံေတာင္ဆစ္ေတြကို အျမန္ဆုံးျဖဴဝင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

မဲညစ္ေနတဲ့ခ်ိဳင္းၾကား၊ ေပါင္ၿခံ၊ တံေတာင္ဆစ္ေတြကို အျမန္ဆုံးျဖဴဝင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား
Health

မဲညစ္ေနတဲ့ခ်ိဳင္းၾကား၊ ေပါင္ၿခံ၊ တံေတာင္ဆစ္ေတြကို အျမန္ဆုံးျဖဴဝင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

ပ်ိဳေမတို႔ အေနနဲ႔ အတိုေတြ၊ လက္ျပတ္ေတြ ဝတ္တဲ့အခါ ခ်ိဳင္းသားေတြ၊ ေပါင္ၿခံေတြမဲေနရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္ မႈေတြ ေလ်ာ့နည္းေန တတ္ပါတယ္။အခုေဖာ္ျပေပးမွာ ကေတာ့

ေငြကုန္ေၾကး က်လည္း သက္သာ တဲ့အျပင္ လြယ္ကူ ႐ိုးရွင္းၿပီး အိမ္မွာတင္ ကိုယ္တိုင္ ျပဳလုပ္ လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ အားလုံး လုပ္ၾကည္႔လို႔ အဆင္ေျပမွ ာပါေနာ္ ။

(၁) ရွားေစာင္းလက္ပတ္

လတ္ဆတ္တဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္ကိုယူၿပီး မည္းေနတဲ့ တံေတာင္ဆစ္၊ ဒူးေခါင္း နဲ႔ ေပါင္ၿခံေတြအျပင္ တျခားမဲေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြအားလုံးကို လိမ္းေပးပါ။လိမ္းေပးၿပီးတဲ့အခါမွာေတာ့ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားၿပီး ရေႏြးေလးနဲ႔ ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးလိုက္႐ုံပါပဲ။ ထူးျခားတဲ့အာနိသင္ကို ခ်က္ခ်င္းေတြ႕ျမင္ပါ လိမ္႔မယ္။

(၂) ဒိန္ခ်ဥ္

ဒိန္ခ်ဥ္ အသန႔္ကို ယူၿပီး မည္းေန တဲ့ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္ပိုင္းေတြ ကို လိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေႏြးေလး နဲ႔ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ ႐ုံပါပဲေနာ္ ။

(၃) စႏြင္းမႈန႔္နဲ႔ လိေမၼာ္ရည္

လိေမၼာ္ရည္နဲ႔ စႏြင္းမႈန႔္အနည္းငယ္ ကိုေရာေမႊလိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို မည္းေနတဲ့ အစိတ္အ ပိုင္းေတြမွာ လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ ခန႔္ထားၿပီးမွ ေရေႏြးျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။ေန႔စဥ္ ပုံမွန္ ျပဳလုပ္ေပးသြားရင္ သိသာထင္ရွားတဲ့ ရလဒ္ကို ရက္ပိုင္း အတြင္းမွာ ျမင္ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။

(၄) ပဲမႈန႔္

ပဲမႈန႔္ကို ေရအနည္းငယ္ေရာၿပီး ခပ္ပ်စ္ပ် ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို မည္းေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြမွာ လိမ္းၿပီး နာရီဝက္အၾကာမွာ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ ။ေန႔စဥ္ပုံမွန္ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ သိသာ ထင္ရွားတဲ့ ရလဒ္ကို အျမန္ဆုံးရ ရွိမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ ။ ။

Credit – မူရင္း

Unicode

မဲညစ်နေတဲ့ချိုင်းကြား၊ ပေါင်ခြံ၊ တံတောင်ဆစ်တွေကို အမြန်ဆုံးဖြူဝင်းသွားစေမယ့် နည်းလမ်းများ

ပျိုမေတို့ အနေနဲ့ အတိုတွေ၊ လက်ပြတ်တွေ ဝတ်တဲ့အခါ ချိုင်းသားတွေ၊ ပေါင်ခြံတွေမဲနေရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည် မှုတွေ လျော့နည်းနေ တတ်ပါတယ်။အခုဖော်ပြပေးမှာ ကတော့

ငွေကုန်ကြေး ကျလည်း သက်သာ တဲ့အပြင် လွယ်ကူ ရိုးရှင်းပြီး အိမ်မှာတင် ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ် လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ ဖြစ်တာကြောင့် အားလုံး လုပ်ကြည့်လို့ အဆင်ပြေမှ ာပါနော် ။

(၁) ရှားစောင်းလက်ပတ်

လတ်ဆတ်တဲ့ ရှားစောင်းလက်ပပ် အနှစ်ကိုယူပြီး မည်းနေတဲ့ တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးခေါင်း နဲ့ ပေါင်ခြံတွေအပြင် တခြားမဲနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေအားလုံးကို လိမ်းပေးပါ။လိမ်းပေးပြီးတဲ့အခါမှာတော့ မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပြီး ရနွေးလေးနဲ့ ပြန်လည်ဆေးကြောပေးလိုက်ရုံပါပဲ။ ထူးခြားတဲ့အာနိသင်ကို ချက်ချင်းတွေ့မြင်ပါ လိမ့်မယ်။

(၂) ဒိန်ချဉ်

ဒိန်ချဉ် အသန့်ကို ယူပြီး မည်းနေ တဲ့ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်ပိုင်းတွေ ကို လိမ်းပေးပြီး ၁၅ မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေနွေးလေး နဲ့ ဆေးကြောပေးလိုက် ရုံပါပဲနော် ။

(၃) စနွင်းမှုန့်နဲ့ လိမ္မော်ရည်

လိမ္မော်ရည်နဲ့ စနွင်းမှုန့်အနည်းငယ် ကိုရောမွှေလိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အနှစ်ကို မည်းနေတဲ့ အစိတ်အ ပိုင်းတွေမှာ လိမ်းပြီး မိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပြီးမှ ရေနွေးဖြင့် ဆေးကြောပေးလိုက်ပါ။နေ့စဉ် ပုံမှန် ပြုလုပ်ပေးသွားရင် သိသာထင်ရှားတဲ့ ရလဒ်ကို ရက်ပိုင်း အတွင်းမှာ မြင်တွေ့ရမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။

(၄) ပဲမှုန့်

ပဲမှုန့်ကို ရေအနည်းငယ်ရောပြီး ခပ်ပျစ်ပျ ဖျော်လိုက်ပါ။ ရလာတဲ့ အနှစ်ကို မည်းနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ လိမ်းပြီး နာရီဝက်အကြာမှာ ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပေးပါ ။နေ့စဉ်ပုံမှန် ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် သိသာ ထင်ရှားတဲ့ ရလဒ်ကို အမြန်ဆုံးရ ရှိမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်နော် ။ ။

Credit – မူရင်း

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …