ကျောက်တည်နေသူများ နှင့် ကွမ်းစားတတ်သူများ အတွက် ဆီးကျောက်ကြေစေတဲ့ ဗေဒါပင် နှင့်ဗေဒါပွင့်သုပ် - YATHAZONE

ကျောက်တည်နေသူများ နှင့် ကွမ်းစားတတ်သူများ အတွက် ဆီးကျောက်ကြေစေတဲ့ ဗေဒါပင် နှင့်ဗေဒါပွင့်သုပ်

Knowledge

ကျောက်တည်နေသူများ နှင့် ကွမ်းစားတတ်သူများ အတွက် ဆီးကျောက်ကြေစေတဲ့ ဗေဒါပင် နှင့်ဗေဒါပွင့်သုပ်

ဗေဒါပင် နှင် ့ဗေဒါပွင့်သုပ်

အပင်

ဗေဒါပင် အရင့်တွေ အနည်းငယ်ဖယ်ရှားပြီး သုံးပင်ယူပါ။လက်တစ်လုံးလောက်စီ ကိုဖြတ်ပါ။ ၎င်းဗေဒါများကို ဝက်သား( ၂၅ ) ကျပ်သားဖြင့် စားကောင်းအောင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အကုန်ထည့်ပြီး ချက်ပါ။

ဝက်သားနူးနပ်သည်အထိချက်ပြီး ထမင်းနဲ့ပဲစားစား ဒီအတိုင်း ထမင်းလွတ်ပဲစားစား ကုန်အောင်စားပေးပါ။ တစ်ခါစားနဲ့ ကျောက်များကြေပြီး ကျပါတယ်။

အပွင့်

ဆီးကျောက်တည်သူများ ဆီးစပ်ကိုက်၍ ဆီးအောင့်သူများ ဝက်သားနဲ့ သုပ်စားပါက လက်တွေ့ပျောက်ကင်းကြောင်း သူငယ်ချင်းလေးငါးယောက်က ကိုယ်တိုင်ပြောဖူးပါတယ်။ ကွမ်းစားသူများဖြစ်တတ်သည်မို့ မကြာခဏစားသုံးသင့်ပါတယ်။

အသီးအရွက်များများ စားခြင်းကလည်း ကျန်းမာရေးကို လုံးဝအထောက်ကူ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးနည်းမှာ ကျောက်ကြေမကြေ စမ်းချင်သပဆို ဟင်းချက်စမှာ လက်သန်းဖျားလောက် ကျောက်ခဲလေးတစ်လုံး ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ထည့်ထားပါ။ ဟင်းကျက်ရင် အဲဒီကျောက်ခဲဘယ်ရောက်သွားလဲ လိုက်ရှာကြည့်ပေါ့နော်။

Credit:ကျမ်းမာရေးမှတ်စုများ

Zawgyi

ေက်ာက္တည္ေနသူမ်ား ႏွင့္ ကြမ္းစားတတ္သူမ်ား အတြက္ ဆီးေက်ာက္ေၾကေစတဲ့ ေဗဒါပင္ ႏွင့္ေဗဒါပြင့္သုပ္

ေဗဒါပင္ ႏွင္ ့ေဗဒါပြင့္သုပ္

အပင္

ေဗဒါပင္ အရင့္ေတြ အနည္းငယ္ဖယ္ရွားၿပီး သုံးပင္ယူပါ။လက္တစ္လုံးေလာက္စီ ကိုျဖတ္ပါ။ ၎ေဗဒါမ်ားကို ဝက္သား( ၂၅ ) က်ပ္သားျဖင့္ စားေကာင္းေအာင္ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္အကုန္ထည့္ၿပီး ခ်က္ပါ။

ဝက္သားႏူးနပ္သည္အထိခ်က္ၿပီး ထမင္းနဲ႔ပဲစားစား ဒီအတိုင္း ထမင္းလြတ္ပဲစားစား ကုန္ေအာင္စားေပးပါ။ တစ္ခါစားနဲ႔ ေက်ာက္မ်ားေၾကၿပီး က်ပါတယ္။

အပြင့္

ဆီးေက်ာက္တည္သူမ်ား ဆီးစပ္ကိုက္၍ ဆီးေအာင့္သူမ်ား ဝက္သားနဲ႔ သုပ္စားပါက လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း သူငယ္ခ်င္းေလးငါးေယာက္က ကိုယ္တိုင္ေျပာဖူးပါတယ္။ ကြမ္းစားသူမ်ားျဖစ္တတ္သည္မို႔ မၾကာခဏစားသုံးသင့္ပါတယ္။

အသီးအ႐ြက္မ်ားမ်ား စားျခင္းကလည္း က်န္းမာေရးကို လုံးဝအေထာက္ကူ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဆးနည္းမွာ ေက်ာက္ေၾကမေၾက စမ္းခ်င္သပဆို ဟင္းခ်က္စမွာ လက္သန္းဖ်ားေလာက္ ေက်ာက္ခဲေလးတစ္လုံး ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ထည့္ထားပါ။ ဟင္းက်က္ရင္ အဲဒီေက်ာက္ခဲဘယ္ေရာက္သြားလဲ လိုက္ရွာၾကည့္ေပါ့ေနာ္။

Credit:က်မ္းမာေရးမွတ္စုမ်ား

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Knowledge
ပျောက်ကွယ်လုနီးပါးရှိနေသော ရှေးထုံးအစဉ်အလာစကားများ

ပျောက်ကွယ်လုနီးပါးရှိနေသော ရှေးထုံးအစဉ်အလာစကားများ ၁။ သင်ဖြူးအိပ်ရာ ၊ ခေါင်းပေါင်းမှာ ထေးဖာ မသုံးနှင့် ။ ၂။ ရေလည်ခေါင်းပေါင်း မကောင်းတစ်လီ အင်္ကျီ လည်ခွံပြတ်စုတ် မချုပ်နှင့် ။ ၃။ ဥစ္စာမာန်အား ဤသုံးပါး ကိုယ်စား မပြုနှင့် ။ ၄။ လူကြီး မိဘ မိတ္တတစ်ထွေ မိုးမြေတစ်သင်း နေလမင်း မုန်းတင်းစကား မဆိုနှင့် ။ ၅။ သတင်းအရှိန် စည်းစိမ်ပညာကြီးသူမှာ ဝင်ကာမခိုသင့် ။ ၆။ သူ၏ ဦးခေါင်း တစ်ကြောင်း ကျည်ပွေ့ အရှေ့ထရံ ဤ ၃ တန် ခုန်ပျံမကျော်နှင့် ။ ၇။ ကြိုးကြိမ်တန်းနှင့် တံခါးလက်ကတုံး …

Knowledge
ရန္ကုန္တိရစာၦန္႐ုံက ေႁမြမင္းသမီး

ရန္ကုန္တိရစာၦန္႐ုံက ေႁမြမင္းသမီး ( လဲ့လဲ့ – ဧရာဝတီ) ႏႈတ္ခမ္းနီ ရဲရဲ၊ မိတ္ကပ္ ခပ္ပါးပါး လိမ္းထားၿပီး စိမ္းျပာေရာင္ ထိုင္မသိမ္းဝတ္စုံ ဝတ္ထားသည့္ အမ်ိဳးသမီးတဦး သည္ အုန္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ အေမႊးတိုင္၊ ဖေယာင္းတိုင္မ်ား ပါသည့္ ဘုရားကန္ေတာ့ပြဲေရွ႕တြင္ မ်က္စိမွိတ္ အာ႐ုံျပဳၿပီး ရွိခိုးလ်က္ရွိသည္။ “ဥဳံ ၊ ထိပ္မွာဘုရား .. …. ” ဟု အစခ်ီၿပီး ႏႈတ္မွ ဖြဖြ ႐ြတ္ကာ ျမန္မာ့႐ိုးရာ ယုံၾကည္ကိုးကြယ္မႈတြင္ ပါဝင္သည့္ အေမေရယာဥ္အပါအဝင္ ဆိုင္ရာနတ္မ်ားအား တိုင္တည္၍ ထပ္မံ ဆုေတာင္းမႈျပဳေနသည္။ အႏၲရာယ္ရွိသည့္ ေႁမြျဖင့္ ျပည္သူအမ်ားကို ကျပေဖ်ာ္ေျဖရမည္ ျဖစ္သည့္ ၎အပါအဝင္ …

Knowledge
နွားရိုင်းတစ်ကောင် ပေးလိုက်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး သင်ခန်းစာ

နွားရိုင်းတစ်ကောင် ပေးလိုက်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး သင်ခန်းစာ စပိန် နွားရိုင်းသတ် ကစားသမား အဖြစ်ကနေ နွားရိုင်းသတ်ပွဲ ဆန့်ကျင် တိုက်ဖျက်ရေး သမားဖြစ်သွားတဲ့ ဖြစ်ရပ် ။ နွားရိုင်း သတ်သမားဟာ နွားရိုင်းကို လှံချက် များစွာနဲ့ ထိုးနှက် ထားနိုင်ပေမယ့် တချီမှာတော့ နွားရိုင်းက သေချာပေါက် ဝှေ့သတ် နိုင်မဲ့ အခြေ အနေကို ဆိုက်ရောက် သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် လှံချက်တွေနဲ့ အထိနာ နေတဲ့ နွားရိုင်းက တရားမျှတမှုကို တောင်းဆိုသလို မျက်လုံး ချင်းဆိုင် စိုက်ကြည့်တာက လွဲလို့ ဘာမှ မလုပ်ခဲ့ တာကြောင့် ကစားသမား အသက် ချမ်းသာရာ ရသွားတယ် ။ သူဟာ …