ခြင်ဒဏ် သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ - YATHAZONE

ခြင်ဒဏ် သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

Health

ခြင်ဒဏ် သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

ပုလင်းအလွတ် တစ်လုံးတွင် သကြားရေ ထည့်၍ သော်လည်းကောင်း၊ ဘီယာ ပုလင်းကိုလည်းကောင်း အမှောင်ကျသောာ နေရာတွင် ထားပါ။

ခြင်များ အချို ရနံကို ရရှိ၍ ပုလင်း၀ ဆီသို့ သွားကပ်ပြီး ဘီယာ နှင့် သကြားရေတွင် ကပ်သေ ကုန်လိမ့်မည်။

ကြိုချက်ပြီးသော တရုတ်ရှာလကာရည်ကို ပန်းကန်ထဲတွင် ထည့်ပြီး အခန်းထဲတွင် ထည့်ထားပါ။ တံခါး ပိတ်စရာမလိုပါ။ တစ်ညလုံး ခြင်များ၏ နှောက်ယှက်မှု ရန်မှ ကင်းဝေးမည်။

လိမ္မော်ခွံခြောက်ကို အခန်းထဲတွင် ထွန်းညှိထားကာ ခြင်ဆေးခွေအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အခန်းတွင်း၏ အောက်သိုးသိုး အနံကိုလည်း ဖြေရှင်းပေးနိုင်လိမ့်မည်။

အ ခန်း ထဲ တွင် mozzie buster အ ပင် ကို စိုက် ထား ခြင်း ဖြင့် လည်း ခြင် အ န္တ ရယ် ကို ကာ ကွယ် နိုင် သည်။

အ ခန်း ထဲ တွင် ပု ဆိန် တံ ဆိပ် ပန်း ဖြူ ဆီ ၄ ၊၅ ဘူး လောက် အ ခန်း ထောင့် များ တွင် ထား ပေး ထား ပါ။

၃ရက်၊ ၅ရက် တစ်ခါ ရေကန် ဆေးခြင်း၊ ရေလဲ ပေးခြင်း၊ ပန်းအိုး၊ အိုးခွက် အကွဲများမှ ရေများ သွန်ပစ်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးပါ။

B1 ကို အရည်ဖျော်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် သုတ်လိမ်းပေးပါ။ ဘီတာမင်ဓာတ်ဖြစ်သောကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်း မရှိပါ။

ပ ရုတ် လုံး များ ကို အ မှုန့် ကြိတ် ပြီး အ ခန်း ထောင့် များ တွင် လည်း ထား ရှိ နိုင် ပါ သည်။

ချယ်ရီခရမ်းချည်သီးတစ်ပင် နှစ်ပင်လောက်ကို အိမ်တွင် စိုက်ထားပါကလည်း ချယ်ရီခရမ်းချည်သီး၏ အပင်မှ ထွက်သော ရနံက ခြင်များကို နှိမ်နှင်းနိုင်ပါသည်။

မီးလုံးအောက်တွင် ကြက်သွန်မိတ်ကို ချိတ်ဆွဲ၍သော်လည်းကောင်း၊ ဇကာအိတ်ထဲတွင် ကြက်သွန်မိတ်များ ထည့်၍သော်လည်းကောင်း၊ ခြင်များ အင်းဆက်အကောင်ငယ်များ သိသိသာသာ ဝင်မလာ နိုင်တော့ပါ။

မီး လုံး ကို လိ မ္မော် ရောင် စ က္ကူ ဖြင့် ပတ် ခြင်း ( သို့) ပိုး ထည် အ စ ဖြင့် ပတ် ၍ ထား ပါ။

ခြင် များ က လိ မ္မော် ရောင် မီး ရောင် ကို အ ကြောက် ဆုံး ဖြစ် သည်။

ဤသတင်းကို Global Times သတင်းဌာန၏ ၂၀၁၆ မေလ ၃ရက် ထုတ်ပြန်သော သတင်းမှ ကိုးကားတင်ပြသည်။

Crd

Zawgyi

ျခင္ဒဏ္ သက္သာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

ပုလင္းအလြတ္ တစ္လုံးတြင္ သၾကားေရ ထည့္၍ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ဘီယာ ပုလင္းကိုလည္းေကာင္း အေမွာင္က်ေသာာ ေနရာတြင္ ထားပါ။

ျခင္မ်ား အခ်ိဳ ရနံကို ရရွိ၍ ပုလင္း၀ ဆီသို႔ သြားကပ္ၿပီး ဘီယာ ႏွင့္ သၾကားေရတြင္ ကပ္ေသ ကုန္လိမ့္မည္။

ႀကိဳခ်က္ၿပီးေသာ တ႐ုတ္ရွာလကာရည္ကို ပန္းကန္ထဲတြင္ ထည့္ၿပီး အခန္းထဲတြင္ ထည့္ထားပါ။ တံခါး ပိတ္စရာမလိုပါ။ တစ္ညလုံး ျခင္မ်ား၏ ေႏွာက္ယွက္မႈ ရန္မွ ကင္းေဝးမည္။

လိေမၼာ္ခြံေျခာက္ကို အခန္းထဲတြင္ ထြန္းညႇိထားကာ ျခင္ေဆးေခြအျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္သည္။ အခန္းတြင္း၏ ေအာက္သိုးသိုး အနံကိုလည္း ေျဖရွင္းေပးႏိုင္လိမ့္မည္။

အ ခန္း ထဲ တြင္ mozzie buster အ ပင္ ကို စိုက္ ထား ျခင္း ျဖင့္ လည္း ျခင္ အ ႏၲ ရယ္ ကို ကာ ကြယ္ ႏိုင္ သည္။

အ ခန္း ထဲ တြင္ ပု ဆိန္ တံ ဆိပ္ ပန္း ျဖဴ ဆီ ၄ ၊၅ ဘူး ေလာက္ အ ခန္း ေထာင့္ မ်ား တြင္ ထား ေပး ထား ပါ။

၃ရက္၊ ၅ရက္ တစ္ခါ ေရကန္ ေဆးျခင္း၊ ေရလဲ ေပးျခင္း၊ ပန္းအိုး၊ အိုးခြက္ အကြဲမ်ားမွ ေရမ်ား သြန္ပစ္ျခင္းတို႔ကို လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။

B1 ကို အရည္ေဖ်ာ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ေပၚတြင္ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ဘီတာမင္ဓာတ္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္း မရွိပါ။

ပ ႐ုတ္ လုံး မ်ား ကို အ မႈန္႔ ႀကိတ္ ၿပီး အ ခန္း ေထာင့္ မ်ား တြင္ လည္း ထား ရွိ ႏိုင္ ပါ သည္။

ခ်ယ္ရီခရမ္းခ်ည္သီးတစ္ပင္ ႏွစ္ပင္ေလာက္ကို အိမ္တြင္ စိုက္ထားပါကလည္း ခ်ယ္ရီခရမ္းခ်ည္သီး၏ အပင္မွ ထြက္ေသာ ရနံက ျခင္မ်ားကို ႏွိမ္ႏွင္းႏိုင္ပါသည္။

မီးလုံးေအာက္တြင္ ၾကက္သြန္မိတ္ကို ခ်ိတ္ဆြဲ၍ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ဇကာအိတ္ထဲတြင္ ၾကက္သြန္မိတ္မ်ား ထည့္၍ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ျခင္မ်ား အင္းဆက္အေကာင္ငယ္မ်ား သိသိသာသာ ဝင္မလာ ႏိုင္ေတာ့ပါ။

မီး လုံး ကို လိ ေမၼာ္ ေရာင္ စ ကၠဴ ျဖင့္ ပတ္ ျခင္း ( သို႔) ပိုး ထည္ အ စ ျဖင့္ ပတ္ ၍ ထား ပါ။

ျခင္ မ်ား က လိ ေမၼာ္ ေရာင္ မီး ေရာင္ ကို အ ေၾကာက္ ဆုံး ျဖစ္ သည္။

ဤသတင္းကို Global Times သတင္းဌာန၏ ၂၀၁၆ ေမလ ၃ရက္ ထုတ္ျပန္ေသာ သတင္းမွ ကိုးကားတင္ျပသည္။

Crd

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …