ဝါနေတဲ့သွားတွေကို လုံးဝဖြူသန့်သွားစေမယ့် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းများ - YATHAZONE

ဝါနေတဲ့သွားတွေကို လုံးဝဖြူသန့်သွားစေမယ့် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းများ

Knowledge

ဝါနေတဲ့သွားတွေကို လုံးဝဖြူသန့်သွားစေမယ့် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းများ

အလှတွေပြင်စရာ မလိုဘဲ လှနိုင်မယ့် နည်းလမ် းမရှိဘူးလား ဆိုတဲ့ မေးခွန်းရဲ့အဖြေကို လူတိုင်းသိချင်ကြပါတယ်။ တ ကယ်တော့ အလှတွေပြင် စရာမလိုဘဲ လှနိုင်မယ့် လျှို့ဝှက်ချက် တစ်ခု ရှိ ပါ တယ် ။

အဲ့ဒါကတော့ အပြုံး ပါပဲ။ အပြုံးလေး လှရင် လူလည်း လှသွာ းပါတယ် ။ အပြုံးလေးလှဖို့အတွက် သွားလေးတွေလည်းလှဖို့လိုပါတယ်။ သွားလေးတွေလှချင်ရင် သွားဝါတာ၊ကွမ်းဂျိုးနဲ့ကျောက်ဂျိုးတွေကို ဒီနည်းတွေသုံးပြီးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ တစ်ဇွန်းနဲ့ဆား အနည်းငယ် ကိုရောပြီး ရေစိုနေတဲ့ သွားပွတ်တံ လေးနဲ့တို့ယူကာ သွား တိုက်သလို ပဲ တိုက် ပေး ပါ ။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ပုံမှန်တိုက်ပေးရုံနဲ့ ဖြူသန့်နေတဲ့ သွားလေးတွေ ဖြစ်သွားပါ လိမ့် မယ်။

လိမ္မော်ခွံ

လိမ္မော်သီး စားပြီးရင် လိမ္မော်ခွံကို လွှင့်မပစ်ဘဲ သွားကို ပွတ်တိုက် ပေး လိုက် ပါ။ လိမ္မော်ခွံက သွားဝါတာ၊သွားဂျိုးကပ် တာတွေကို ချက်ချင်းဖြူသန့်သွားစေ နိုင် ပါ တယ် ။

အရည်ရွှမ်းသီးများ

ခရမ်းချဉ်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီးနဲ့ လိမ္မော်သီးတို့ကို ကြိတ် စက် နဲ့ကြိတ်ပြီး ရလာတဲ့ အနှစ်ကို သွားပွတ်တံနဲ့ယူကာ သွားတိုက် သလို တိုက်ပေး လိုက် ပါ ။

နေ့တိုင်းမနက်တစ်ခါ၊ ညဘက်တစ်ခါ ပုံမှန်တိုက် ပေးသွားရင် သွားမှာကပ်နေတဲ့ ဂျိုးတွေ လုံးဝကို ပြောင်စင်ပြီး သွားလေးတွေေ ဖွးသွာ းပါ လိမ့် မယ် ။ အ ဆုံး ထိ ဖတ် ရှု ပေး တဲ့ ပ ရိတ် သတ် များ ကို ကျေး ဇူး အ ထူး တင် ရှိ ပါ သည် ။

Crd

Zawgyi

ဝါေနတဲ့သြားေတြကို လုံးဝျဖဴသန႔္သြားေစမယ့္ အလြယ္ဆုံးနည္းလမ္းမ်ား

အလွေတြျပင္စရာ မလိုဘဲ လွႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္ းမရွိဘူးလား ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းရဲ႕အေျဖကို လူတိုင္းသိခ်င္ၾကပါတယ္။ တ ကယ္ေတာ့ အလွေတြျပင္ စရာမလိုဘဲ လွႏိုင္မယ့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ တစ္ခု ရွိ ပါ တယ္ ။

အဲ့ဒါကေတာ့ အၿပဳံး ပါပဲ။ အၿပဳံးေလး လွရင္ လူလည္း လွသြာ းပါတယ္ ။ အၿပဳံးေလးလွဖို႔အတြက္ သြားေလးေတြလည္းလွဖို႔လိုပါတယ္။ သြားေလးေတြလွခ်င္ရင္ သြားဝါတာ၊ကြမ္းဂ်ိဳးနဲ႔ေက်ာက္ဂ်ိဳးေတြကို ဒီနည္းေတြသုံးၿပီးဖယ္ရွားလိုက္ပါ။

မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ

မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ တစ္ဇြန္းနဲ႔ဆား အနည္းငယ္ ကိုေရာၿပီး ေရစိုေနတဲ့ သြားပြတ္တံ ေလးနဲ႔တို႔ယူကာ သြား တိုက္သလို ပဲ တိုက္ ေပး ပါ ။ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ပုံမွန္တိုက္ေပး႐ုံနဲ႔ ျဖဴသန႔္ေနတဲ့ သြားေလးေတြ ျဖစ္သြားပါ လိမ့္ မယ္။

လိေမၼာ္ခြံ

လိေမၼာ္သီး စားၿပီးရင္ လိေမၼာ္ခြံကို လႊင့္မပစ္ဘဲ သြားကို ပြတ္တိုက္ ေပး လိုက္ ပါ။ လိေမၼာ္ခြံက သြားဝါတာ၊သြားဂ်ိဳးကပ္ တာေတြကို ခ်က္ခ်င္းျဖဴသန႔္သြားေစ ႏိုင္ ပါ တယ္ ။

အရည္႐ႊမ္းသီးမ်ား

ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီးနဲ႔ လိေမၼာ္သီးတို႔ကို ႀကိတ္ စက္ နဲ႔ႀကိတ္ၿပီး ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို သြားပြတ္တံနဲ႔ယူကာ သြားတိုက္ သလို တိုက္ေပး လိုက္ ပါ ။

ေန႔တိုင္းမနက္တစ္ခါ၊ ညဘက္တစ္ခါ ပုံမွန္တိုက္ ေပးသြားရင္ သြားမွာကပ္ေနတဲ့ ဂ်ိဳးေတြ လုံးဝကို ေျပာင္စင္ၿပီး သြားေလးေတြေ ဖြးသြာ းပါ လိမ့္ မယ္ ။ အ ဆုံး ထိ ဖတ္ ရႈ ေပး တဲ့ ပ ရိတ္ သတ္ မ်ား ကို ေက်း ဇူး အ ထူး တင္ ရွိ ပါ သည္ ။

Crd

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Knowledge
ပျောက်ကွယ်လုနီးပါးရှိနေသော ရှေးထုံးအစဉ်အလာစကားများ

ပျောက်ကွယ်လုနီးပါးရှိနေသော ရှေးထုံးအစဉ်အလာစကားများ ၁။ သင်ဖြူးအိပ်ရာ ၊ ခေါင်းပေါင်းမှာ ထေးဖာ မသုံးနှင့် ။ ၂။ ရေလည်ခေါင်းပေါင်း မကောင်းတစ်လီ အင်္ကျီ လည်ခွံပြတ်စုတ် မချုပ်နှင့် ။ ၃။ ဥစ္စာမာန်အား ဤသုံးပါး ကိုယ်စား မပြုနှင့် ။ ၄။ လူကြီး မိဘ မိတ္တတစ်ထွေ မိုးမြေတစ်သင်း နေလမင်း မုန်းတင်းစကား မဆိုနှင့် ။ ၅။ သတင်းအရှိန် စည်းစိမ်ပညာကြီးသူမှာ ဝင်ကာမခိုသင့် ။ ၆။ သူ၏ ဦးခေါင်း တစ်ကြောင်း ကျည်ပွေ့ အရှေ့ထရံ ဤ ၃ တန် ခုန်ပျံမကျော်နှင့် ။ ၇။ ကြိုးကြိမ်တန်းနှင့် တံခါးလက်ကတုံး …

Knowledge
ရန္ကုန္တိရစာၦန္႐ုံက ေႁမြမင္းသမီး

ရန္ကုန္တိရစာၦန္႐ုံက ေႁမြမင္းသမီး ( လဲ့လဲ့ – ဧရာဝတီ) ႏႈတ္ခမ္းနီ ရဲရဲ၊ မိတ္ကပ္ ခပ္ပါးပါး လိမ္းထားၿပီး စိမ္းျပာေရာင္ ထိုင္မသိမ္းဝတ္စုံ ဝတ္ထားသည့္ အမ်ိဳးသမီးတဦး သည္ အုန္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ အေမႊးတိုင္၊ ဖေယာင္းတိုင္မ်ား ပါသည့္ ဘုရားကန္ေတာ့ပြဲေရွ႕တြင္ မ်က္စိမွိတ္ အာ႐ုံျပဳၿပီး ရွိခိုးလ်က္ရွိသည္။ “ဥဳံ ၊ ထိပ္မွာဘုရား .. …. ” ဟု အစခ်ီၿပီး ႏႈတ္မွ ဖြဖြ ႐ြတ္ကာ ျမန္မာ့႐ိုးရာ ယုံၾကည္ကိုးကြယ္မႈတြင္ ပါဝင္သည့္ အေမေရယာဥ္အပါအဝင္ ဆိုင္ရာနတ္မ်ားအား တိုင္တည္၍ ထပ္မံ ဆုေတာင္းမႈျပဳေနသည္။ အႏၲရာယ္ရွိသည့္ ေႁမြျဖင့္ ျပည္သူအမ်ားကို ကျပေဖ်ာ္ေျဖရမည္ ျဖစ္သည့္ ၎အပါအဝင္ …

Knowledge
နွားရိုင်းတစ်ကောင် ပေးလိုက်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး သင်ခန်းစာ

နွားရိုင်းတစ်ကောင် ပေးလိုက်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး သင်ခန်းစာ စပိန် နွားရိုင်းသတ် ကစားသမား အဖြစ်ကနေ နွားရိုင်းသတ်ပွဲ ဆန့်ကျင် တိုက်ဖျက်ရေး သမားဖြစ်သွားတဲ့ ဖြစ်ရပ် ။ နွားရိုင်း သတ်သမားဟာ နွားရိုင်းကို လှံချက် များစွာနဲ့ ထိုးနှက် ထားနိုင်ပေမယ့် တချီမှာတော့ နွားရိုင်းက သေချာပေါက် ဝှေ့သတ် နိုင်မဲ့ အခြေ အနေကို ဆိုက်ရောက် သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် လှံချက်တွေနဲ့ အထိနာ နေတဲ့ နွားရိုင်းက တရားမျှတမှုကို တောင်းဆိုသလို မျက်လုံး ချင်းဆိုင် စိုက်ကြည့်တာက လွဲလို့ ဘာမှ မလုပ်ခဲ့ တာကြောင့် ကစားသမား အသက် ချမ်းသာရာ ရသွားတယ် ။ သူဟာ …