ရေ​နွေးကြမ်း နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဖြင့် ရရှိလာနှိင်တဲ့အကျိူးကျေးဇူးများ - YATHAZONE

ရေ​နွေးကြမ်း နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဖြင့် ရရှိလာနှိင်တဲ့အကျိူးကျေးဇူးများ

Health

ရေ​နွေးကြမ်း နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဖြင့် ရရှိလာနှိင်တဲ့အကျိူးကျေးဇူးများ

မြန်မာလူမျိုးများနဲ့ ရေနွေးကြမ်းဆိုတာ ခွဲခြားလို့မရပါဘူး။ ဒါဆို ပျိုမေသာ ရေနွေးကြမ်းနေ့တိုင်းသောက်တတ်တဲ့လူဆိုရင် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ခံစားရမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်..၊

ဝိတ်ကျစေတယ်..၊

လက်ဖက်ခြောက်ဟာ အဆီတွေကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး metabolic rate ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်..။

ဝက်ခြံပျောက်တယ်..၊

အရင်ကတည်းက ဘတ်တီးရီးယားပိုးသေစေနိုင်ပြီး ယောင်ယမ်းမှုတွေ လျော့ကျစေတဲ့အတွက် ဝက်ခြံဖြစ်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်..။

ခံတွင်းနံ့မဖြစ်စေဘူး..၊

ရေနွေးကြမ်းထဲမှာပါတဲ့ catechins ဆိုတဲ့ဓာတ်ဟာ ခံတွင်းမှ အနံ့ဆိုးဖြစ်စေတဲ့ ဘတ်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို သေစေတဲ့အတွက် ခံတွင်းနံ့ဆိုးရွားခြင်းကို မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး..။

နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးတယ်..၊

နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ အမောဖောက်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းစတဲ့ နှလုံးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပါ..။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှသက်သာစေတယ်..၊

Catechins ဟာ dihydrotestosterone (DTH) ဆိုတဲ့ ဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့အတွက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဗောက်ဖြစ်ခြင်း၊ ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းတွေမှ ကင်းစေမှာပါ..။

Crd

Zawgyi

ေရ​ေႏြးၾကမ္း ေန႔စဥ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ရရွိလာႏွိင္တဲ့အက်ိဴးေက်းဇူးမ်ား

ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားနဲ႔ ေရေႏြးၾကမ္းဆိုတာ ခြဲျခားလို႔မရပါဘူး။ ဒါဆို ပ်ိဳေမသာ ေရေႏြးၾကမ္းေန႔တိုင္းေသာက္တတ္တဲ့လူဆိုရင္ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ခံစားရမလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္..၊

ဝိတ္က်ေစတယ္..၊

လက္ဖက္ေျခာက္ဟာ အဆီေတြကိုေလာင္ကြၽမ္းေစၿပီး metabolic rate ကို ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္..။

ဝက္ၿခံေပ်ာက္တယ္..၊

အရင္ကတည္းက ဘတ္တီးရီးယားပိုးေသေစႏိုင္ၿပီး ေယာင္ယမ္းမႈေတြ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အတြက္ ဝက္ၿခံျဖစ္ျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္..။

ခံတြင္းနံ႔မျဖစ္ေစဘူး..၊

ေရေႏြးၾကမ္းထဲမွာပါတဲ့ catechins ဆိုတဲ့ဓာတ္ဟာ ခံတြင္းမွ အနံ႔ဆိုးျဖစ္ေစတဲ့ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကို ေသေစတဲ့အတြက္ ခံတြင္းနံ႔ဆိုး႐ြားျခင္းကို မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး..။

ႏွလုံးေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးတယ္..၊

ႏွလုံးေဖာက္ျခင္း၊ အေမာေဖာက္ျခင္း၊ ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းစတဲ့ ႏွလုံးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာပါ..။

ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းမွသက္သာေစတယ္..၊

Catechins ဟာ dihydrotestosterone (DTH) ဆိုတဲ့ ဓာတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း၊ ေဗာက္ျဖစ္ျခင္း၊ ဦးေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္းေတြမွ ကင္းေစမွာပါ..။

Crd

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …