ကျောက်ဖရုံသီး အကျိုးကျေးဇူး - YATHAZONE

ကျောက်ဖရုံသီး အကျိုးကျေးဇူး

Health

ကျောက်ဖရုံသီး အကျိုးကျေးဇူး

သားအိမ်မှာ ရေအိပ်တည်တာ ၊ဆီးကျောက်တည်တာ ကြောက်စရာမလိုတော့ပါ.

သားအိမ်ရေအိပ်နှင့်ကျောက်ကပ်အတွက် ကျောက်ဖရုံသီး

သားအိမ်မှာ ရေတည်တာခွဲစရာမလိုတော့ပါ။

မိန်းကလေးတစ်ချိူ့မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ သားအိမ် ရေတည်နေရင် ကျောက်ဖရုံသီး တစ်လုံးကို ရေစင်ကြယ်စွာဆေးကြော၍ ညဘက်အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ဗိုက်နေရာမှာထားပြီး ၃ ရက် မှ ၇ ရက်အတွင်း ဖက်အိပ်ပေးပါ ။

ရက်ပြည့်တာနဲ့ ဒီကျောက်ဖရုံသီးကို ခွဲလိုက်ပါ ။

သားအိမ်မှ ရေတွေဟာ ကျောက်ဖရုံသီးအတွင်းမှ ထွက်လာတာကို မျက် မြင် ကိုယ်တွေ့ ကြုံဖူးပါလိမ့်မယ် ။

ဆီးကျောက်တည်၊ ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်း၊ ဆီးကျိတ်၊ ဆီးရောဂါ မှန်သမျှပျောက်ကင်းတဲ့ ကိုယ်တွေ့ ၊လက်တွေ့ ဆေးနည်းကောင်းလေး

ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းသက်သာလို့ မျှဝေပေးပါတယ်။ ကျောက်ဖရုံသီး လက်ငါးလုံးခန့် ၂စိတ်ကို ရေဆေးပါ။

အစေ့များဖယ်ပြီး သခွားခြစ်ဖြင့် ခြစ်ပါ။ သောက်နိုင်ရုံ ရေတစ်ဖန်ခွက် ထည့်၍ blender ကြိတ်စက် ဖြင့်ကြိတ်ပါ။

ပြီးလျှင် ဇကာဖြင့် အရည်စစ်ယူပါ။ ထို့နောက် ရှိန်းခို ငရုတ်ကောင်းစေ့ ၂စေ့စာခန့် ထည့်မွှေပါ။

နံနက်စောစော အစာမစားမီ တခွက် သောက်ပါ။ ရောဂါအလိုက် အနည်းဆုံး တနေ့တခွက် တပါတ်ခန့်သောက်ပေးပါ။

ယူပစ်သလို ပျောက်ပါသည်။ ကိုယ်တွေ့ပျောက်ကင်းသက်သာ၍ မျှဝေခြင်းပါသည်။

Crd

Zawgyi

ေက်ာက္ဖ႐ုံသီး အက်ိဳးေက်းဇူး

သားအိမ္မွာ ေရအိပ္တည္တာ ၊ဆီးေက်ာက္တည္တာ ေၾကာက္စရာမလိုေတာ့ပါ.

သားအိမ္ေရအိပ္ႏွင့္ေက်ာက္ကပ္အတြက္ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီး

သားအိမ္မွာ ေရတည္တာခြဲစရာမလိုေတာ့ပါ။

မိန္းကေလးတစ္ခ်ိဴ႕မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ သားအိမ္ ေရတည္ေနရင္ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီး တစ္လုံးကို ေရစင္ၾကယ္စြာေဆးေၾကာ၍ ညဘက္အိပ္ရာဝင္တဲ့အခါ ဗိုက္ေနရာမွာထားၿပီး ၃ ရက္ မွ ၇ ရက္အတြင္း ဖက္အိပ္ေပးပါ ။

ရက္ျပည့္တာနဲ႔ ဒီေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကို ခြဲလိုက္ပါ ။

သားအိမ္မွ ေရေတြဟာ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးအတြင္းမွ ထြက္လာတာကို မ်က္ ျမင္ ကိုယ္ေတြ႕ ႀကဳံဖူးပါလိမ့္မယ္ ။

ဆီးေက်ာက္တည္၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ရမ္း၊ ဆီးက်ိတ္၊ ဆီးေရာဂါ မွန္သမွ်ေပ်ာက္ကင္းတဲ့ ကိုယ္ေတြ႕ ၊လက္ေတြ႕ ေဆးနည္းေကာင္းေလး

ကိုယ္တိုင္ေပ်ာက္ကင္းသက္သာလို႔ မွ်ေဝေပးပါတယ္။ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီး လက္ငါးလုံးခန႔္ ၂စိတ္ကို ေရေဆးပါ။

အေစ့မ်ားဖယ္ၿပီး သခြားျခစ္ျဖင့္ ျခစ္ပါ။ ေသာက္ႏိုင္႐ုံ ေရတစ္ဖန္ခြက္ ထည့္၍ blender ႀကိတ္စက္ ျဖင့္ႀကိတ္ပါ။

ၿပီးလွ်င္ ဇကာျဖင့္ အရည္စစ္ယူပါ။ ထို႔ေနာက္ ရွိန္းခို င႐ုတ္ေကာင္းေစ့ ၂ေစ့စာခန႔္ ထည့္ေမႊပါ။

နံနက္ေစာေစာ အစာမစားမီ တခြက္ ေသာက္ပါ။ ေရာဂါအလိုက္ အနည္းဆုံး တေန႔တခြက္ တပါတ္ခန႔္ေသာက္ေပးပါ။

ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ပါသည္။ ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းသက္သာ၍ မွ်ေဝျခင္းပါသည္။

Crd

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …