အားအင်ကုန်ခမ်း အာရုံကြော အားနည်းခြင်း ပန်းသေခြင်း သွေးအားနည်းခြင်း အသားအရည်ပွခြင်းတို့ကို ပျောက်ကင်း သက်သာစေတဲ့ ဆေးနည်း - YATHAZONE

အားအင်ကုန်ခမ်း အာရုံကြော အားနည်းခြင်း ပန်းသေခြင်း သွေးအားနည်းခြင်း အသားအရည်ပွခြင်းတို့ကို ပျောက်ကင်း သက်သာစေတဲ့ ဆေးနည်း

အားအင်ကုန်ခမ်း အာရုံကြော အားနည်းခြင်း ပန်းသေခြင်း သွေးအားနည်းခြင်း အသားအရည်ပွခြင်းတို့ကို ပျောက်ကင်း သက်သာစေတဲ့ ဆေးနည်း
Health

အားအင်ကုန်ခမ်း အာရုံကြော အားနည်းခြင်း ပန်းသေခြင်း သွေးအားနည်းခြင်း အသားအရည်ပွခြင်းတို့ကို ပျောက်ကင်း သက်သာစေတဲ့ ဆေးနည်း

” ကျား/မ စွယ်စုံရ ဖလံတောင်ဝှေးဥ အားဆေးကြီး”

သားသမီးမရသော ကျား မ မိတ်ဆွေများ။ ဟော်မုန်းအားနည်းသူများ၊ အားနည်း ပိန်လှီသူများ သွေးအားနည်းသူများ အဖေါအရောင်ဝေဒနာရှင်များ အတွက်အလွယ်ကူဆုံး အကောင်းဆုံးတွေထဲက အကောင်းဆုံး ဆေးနည်းလေး တစ်ခု မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

ဒီဆေးနည်းတွေဟာ လက်တွေ့ စမ်းသပ်ပြီးသား ဆေးနည်း မူမှန်တွေ ဖြစ်သည့်အတွက် မည်သူမဆို ဘေးကင်း စိတ်ချစွာ ဖေါ်စပ် သုံးဆောင်နိုင်ကြပါသည်။

ယနေ့ခေတ်မှာ ဆေးပညာထက် ဆေးနည်းကိုသာ အလွယ်တကူ ယူလိုသူများကြပါသည်။ ဆေးဆရာလုပ်သူတွေက မဟုတ်မမှန် တင်ပါက အများအတွက် ဘေးဖြစ်နိုင်သည့် အပြင် အကုသိုလ် များလှပါလိမ့်မည်။

ဒါကြောင့် ဆေးစစ် ဆေးမှန်များကိုသာ တင်ပြပေးကြရန်လည်း တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။

လူ ၁၀၀ တွင် ၈၀ လောက်တည့်သော အကျိုးရှိသော ဆေးဖြစ်ပါက ထိုဆေးသည် ကောင်းမြတ်သော ဆေးဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် လူတိုင်းနှင့် သင့်တော်သော ဤဆေးနည်းကို တင်ပေးလိုက်ပါသည်။

ဆေးနည်း

၁။ ဖလံတောင်ဝှေးဥ – ၁၀ သား

၂။ နွယ်ချို – ၁၅ ကျပ်သား

၃။ ထောပတ် – ၅ ကျပ်သား

၄။ ပျားရည် – ၈ ကျပ်သား

၅။ ဇာတိပ္ဖိုလ်သီး – ၁ ကျပ်သား

ဆေးဖေါ်စပ်ပုံ

နွယ်ချိုနှင့် ဇာတိဖို သီးကို အမှုန့်ပြုထားပါ။ ဖလံတောင်ဝှေးဥ (အစို) ပါးပါးလှီး၍ ညက်စွာ ထောင်းထားပါ။

ထောပတ် +ပျားရည်+ ဖလံတောင်ဝှေး ၃ မျိုးကို မီးပျော့ပျော့ဖြင့် ဦးစွာချက်ပါ။ ဖလံတောင်ဝှေးဥမှ ထွက်သော အရည်များ ခမ်းလုနီးပါးဖြစ်သောအခါ နွယ်ချိုမှုန့် နှင့် ဇာတိဖိုသီး အမှုန့်ကိုထည့်ပါ။

ဖလံတောင်ဝှေး အရေခမ်းသည်အထိ ဆက်ပြီးချက်ပါ။ ( ဖလံတောင်ဝှေးဥသည် အစိုဖြစ်သည့်အတွက် ကျိုချက်သောအခါ အရည် ထွက်ပါလိမ့်မည်။ ရေထည့်စရာမလိုပါ)

ကျက်သောအခါ အအေးခံ၍ ဖန်ပုလင်းနှင့်ထည့်၍ လေလုံစွာထားပါ။ တစ်ခါသောက် လဖက်စားဇွန်း ၁ ဇွန်း သောက်ပါ။ နံနက်/ ည ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။

ကျား မ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း ဟော်မုန်းဓာတ်လျှော့နည်းခြင်း မောပန်းလွယ်ခြင်း အာရုံကြော အားနည်းခြင်း ပန်းသေ (ကျား/မ) လိင်စိတ်နည်းပါးခြင်း။ သွေးအားနည်းခြင်း ဖေါရောင်ခြင်း အသားအရည်ပွခြင်း တို့ကို ဆေးတစ်ဖုံ မကုန်မီ ပျောက်ကင်းကြောင်း ဆေးက သက်သေ ခံပါလိမ့်မည်။ (Jerryarbar ဟော်မုန်းဆေးသည် ဖလံတောင်ဝှေးဥမှထုတ်သည်)

မှတ်ချက်။ ။ ယောကျ်ားတွင်သာမက အမျ်ိုးသမီး ပန်းသောဆရာဂါဆိုတာ ရှိပါတယ်။ ကျားမ အားလုံးသုံးစွဲနိုင်ပါသည်။အားလုံးကျန်းမာကြပါစေ။Credit:

ZAwgyi

အားအင္ကုန္ခမ္း အာ႐ုံေၾကာ အားနည္းျခင္း ပန္းေသျခင္း ေသြးအားနည္းျခင္း အသားအရည္ပြျခင္းတို႔ကို ေပ်ာက္ကင္း သက္သာေစတဲ့ ေဆးနည္း

” က်ား/မ စြယ္စုံရ ဖလံေတာင္ေဝွးဥ အားေဆးႀကီး”

သားသမီးမရေသာ က်ား မ မိတ္ေဆြမ်ား။ ေဟာ္မုန္းအားနည္းသူမ်ား၊ အားနည္း ပိန္လွီသူမ်ား ေသြးအားနည္းသူမ်ား အေဖါအေရာင္ေဝဒနာရွင္မ်ား အတြက္အလြယ္ကူဆုံး အေကာင္းဆုံးေတြထဲက အေကာင္းဆုံး ေဆးနည္းေလး တစ္ခု မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။

ဒီေဆးနည္းေတြဟာ လက္ေတြ႕ စမ္းသပ္ၿပီးသား ေဆးနည္း မူမွန္ေတြ ျဖစ္သည့္အတြက္ မည္သူမဆို ေဘးကင္း စိတ္ခ်စြာ ေဖၚစပ္ သုံးေဆာင္ႏိုင္ၾကပါသည္။

ယေန႔ေခတ္မွာ ေဆးပညာထက္ ေဆးနည္းကိုသာ အလြယ္တကူ ယူလိုသူမ်ားၾကပါသည္။ ေဆးဆရာလုပ္သူေတြက မဟုတ္မမွန္ တင္ပါက အမ်ားအတြက္ ေဘးျဖစ္ႏိုင္သည့္ အျပင္ အကုသိုလ္ မ်ားလွပါလိမ့္မည္။

ဒါေၾကာင့္ ေဆးစစ္ ေဆးမွန္မ်ားကိုသာ တင္ျပေပးၾကရန္လည္း တိုက္တြန္းအပ္ပါသည္။

လူ ၁၀၀ တြင္ ၈၀ ေလာက္တည့္ေသာ အက်ိဳးရွိေသာ ေဆးျဖစ္ပါက ထိုေဆးသည္ ေကာင္းျမတ္ေသာ ေဆးျဖစ္ပါသည္။ ဒါေၾကာင့္ လူတိုင္းႏွင့္ သင့္ေတာ္ေသာ ဤေဆးနည္းကို တင္ေပးလိုက္ပါသည္။

ေဆးနည္း

၁။ ဖလံေတာင္ေဝွးဥ – ၁၀ သား

၂။ ႏြယ္ခ်ိဳ – ၁၅ က်ပ္သား

၃။ ေထာပတ္ – ၅ က်ပ္သား

၄။ ပ်ားရည္ – ၈ က်ပ္သား

၅။ ဇာတိပၹိဳလ္သီး – ၁ က်ပ္သား

ေဆးေဖၚစပ္ပုံ

ႏြယ္ခ်ိဳႏွင့္ ဇာတိဖို သီးကို အမႈန႔္ျပဳထားပါ။ ဖလံေတာင္ေဝွးဥ (အစို) ပါးပါးလွီး၍ ညက္စြာ ေထာင္းထားပါ။

ေထာပတ္ +ပ်ားရည္+ ဖလံေတာင္ေဝွး ၃ မ်ိဳးကို မီးေပ်ာ့ေပ်ာ့ျဖင့္ ဦးစြာခ်က္ပါ။ ဖလံေတာင္ေဝွးဥမွ ထြက္ေသာ အရည္မ်ား ခမ္းလုနီးပါးျဖစ္ေသာအခါ ႏြယ္ခ်ိဳမႈန႔္ ႏွင့္ ဇာတိဖိုသီး အမႈန႔္ကိုထည့္ပါ။

ဖလံေတာင္ေဝွး အေရခမ္းသည္အထိ ဆက္ၿပီးခ်က္ပါ။ ( ဖလံေတာင္ေဝွးဥသည္ အစိုျဖစ္သည့္အတြက္ က်ိဳခ်က္ေသာအခါ အရည္ ထြက္ပါလိမ့္မည္။ ေရထည့္စရာမလိုပါ)

က်က္ေသာအခါ အေအးခံ၍ ဖန္ပုလင္းႏွင့္ထည့္၍ ေလလုံစြာထားပါ။ တစ္ခါေသာက္ လဖက္စားဇြန္း ၁ ဇြန္း ေသာက္ပါ။ နံနက္/ ည ၂ ႀကိမ္ေသာက္ပါ။

က်ား မ အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္း ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေလွ်ာ့နည္းျခင္း ေမာပန္းလြယ္ျခင္း အာ႐ုံေၾကာ အားနည္းျခင္း ပန္းေသ (က်ား/မ) လိင္စိတ္နည္းပါးျခင္း။ ေသြးအားနည္းျခင္း ေဖါေရာင္ျခင္း အသားအရည္ပြျခင္း တို႔ကို ေဆးတစ္ဖုံ မကုန္မီ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း ေဆးက သက္ေသ ခံပါလိမ့္မည္။ (Jerryarbar ေဟာ္မုန္းေဆးသည္ ဖလံေတာင္ေဝွးဥမွထုတ္သည္)

မွတ္ခ်က္။ ။ ေယာက်္ားတြင္သာမက အမ်္ိုးသမီး ပန္းေသာဆရာဂါဆိုတာ ရွိပါတယ္။ က်ားမ အားလုံးသုံးစြဲႏိုင္ပါသည္။အားလုံးက်န္းမာၾကပါေစ။Credit:

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …