ဒူးနာရောဂါကို (၅) ရက်အတွင်းပျောက်တဲ့ ဆေးနည်းလေး - YATHAZONE

ဒူးနာရောဂါကို (၅) ရက်အတွင်းပျောက်တဲ့ ဆေးနည်းလေး

ဒူးနာရောဂါကို (၅) ရက်အတွင်းပျောက်တဲ့ ဆေးနည်းလေး
Health

ဒူးနာရောဂါကို (၅) ရက်အတွင်းပျောက်တဲ့ ဆေးနည်းလေး

” ကျောက်ချဉ်နှင့် လက်ဖက်အသားအစို ” (၈) နှစ်လောက် ခံစားခဲ့ရတဲ့ ဒူးနာရောဂါ ကို (၅)ရက်လောက် ကုလိုက်တာ သက်သာပျောက်ကင်းသွားတဲ့ ဆိုတဲ့ ကိုယ်တွေ့ ဒူးနာပျောက် ဆေးနည်းလေးပါ …

မင်္ဂလာပါရှင် လက်တွေ့လေးမို့ မျှဝေပါတယ်။ အဆင်ပြေမယ်ထင်ပါတယ်။ အမေက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ နှစ်ပါ။ အင်္ဂလိပ်-မြန်မာ ဆေးနည်းလည်း စုံနေတာပါ … ပြောသမျှ ပျောက်နိုး ကောင်းနိုးရာရ လိုက်သုံး တာလည်းကြာ ခုထိလည်း မသက်သာ …

အခုတော့ ညစဉ် ဆေးစည်းပြီး အိပ်တာ ၅ ရက်မှာ အတော်ကိုသိသာပြီး သက်သာ လာပါတယ်။ ငွေလည်း မကုန် ဘေးထွက်လည်း မရှိတာမို့ ဘာကြောင့် နာနာ စမ်းသုံးကြည့် ပါလို့ …

ဆေးနည်းကတော့ လက်ဖက် အသားအစိုနဲ့ ကျောက်ချဉ်ခဲကို ဆတူထောင်းပြီး နာနေတဲ့ ဒူးဂေါင်းမှာ စည်းပေးထားလိုက်ပါ။မနက်မှာ ပြန်ခွာ နောက်ညမှာ စည်းအိပ်ရုံလေးပါဘဲ။ ဝေဒနာရှင်များ သက်သာ ပျောက်ကင်းကြပါစေလို့ …။

“ကျောက်ချဉ်အစွမ်းနဲ့ အမျိုးသမီးများ ကျန်းမာရေးအကြောင်း သိကောင်းစရာ”

ရတနာချစ်သူ အမျိုးတွေအတွက် မှတ်သားမိသော စာစုထဲမှအထူးအသုံးဝင်သောကျောက်ချဉ် အကြောင်းကို ကျန်းမာရေးသည်လဒ်တပါးလို့ အဆိုရှိသည့်အတိုင်းပဲ ကျန်းမာရေးကောင်း အတွက် အထူးကောင်းမွန်သောကျောက်ချဉ်ကို Alum လို့ ခေါ်ပြီး အလူမီနီယမ် ဆာလဖိတ်၊ ပိုတက်ဆီယမ် ဆာလဖိတ်တို့ပါဝင်တဲ့ ဓာတုတွင်းထွက်တမျိုး ဖြစ်ပါတယ် …

အမျိုးသမီးတွေဟာ အမျိုးသားတွေထက် ကျန်မာရေး ကိစ္စမှာ ဝန်ပိုတွေ ရှိကြပါတယ်။ အခုတင်ပြမယ့် အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းမှာ ကျောက်ချဉ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အစွမ်း ထက်မြက်မှု တချို့ပါ …

ကျောက်ချဉ်လို့ ပြောလိုက်ရင် မြန်မာစာဖတ်ပရိသတ်တိုင်း သိနားလည်ပြီးဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။ လူတိုင်း၊ ပစ္စည်းတိုင်းမှာ သူ့ တန်ဘိုး ကိုယ်စီ အသီးသီး ရှိတတ်ကြစမြဲဖြစ်တာမို့ ကျောက်ချဉ်ကလည်း သူ့အစွမ်းက သီးခြား ရှိပါတယ် …

ကျောက်ချဉ်ဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် အသုံးအတည့်ဆုံးတခုလို့ ပြောရင် မမှားပါဘူး။ မိန်းမပျိုက အစ၊ ကိုယ်ဝန်မရနိုင်လို့ ကလေးလိုချင်နေတဲ့ အိမ်ထောင်သည် အလယ်၊ သွေးဆုံးနေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ အဆုံး ကျောက်ချဉ်က အလွန် အသုံးဝင်ပါတယ် …

အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးမှာ အမျိုးသမီးတိုင်း မိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းရေးဟာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေ ကိုယ်နံ့ ထွက်တာ၊ စိတ်လက် မလန်းဆန်းပဲ သွက်လက်မှု မရှိဖြစ်နေတာတွေဟာ၊ ယားယံတတ်တာတွေဟာ မိန်းမကိုယ် သန့်ရှင်းရေးကိစ္စနဲ့ တိုက်ရိုက်ပတ်သက်ပြီး အဆိုပါကိစ္စ မှာ ကျောက်ချဉ်က အလွန် အသုံးတည့်ပါတယ် …

ဒီအပြင် ခုခေတ်မှာ နာမည်ကြီးနေပြီး ကာကွယ်ဆေးတွေ ငွေကုန်ခံ ထိုးနေရတဲ့ သားအိမ်ခေါင်း ကင်ဆာ လိုမျိုး မဖြစ်ပွားအောင် ဟန့်တား ကာကွယ်နိုင်မှုမှာ ကျောက်ချဉ်ဟာလည်း အကျိုးအလွန်ရှိပါတယ် …

ကိုယ်ဝန်ကို ကျန်းမာစွာ လွယ်လိုသူ အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်လည်း ကျောက်ချဉ်က အစွမ်း ထက်ပါတယ်။ ကလေးမရလို့ စိတ်ညစ် နေရသူများ အတွက်လည်း အလွန် အသုံးတည့်ပါတယ် …

ဒီအပြင် ရာသီလာချိန် ခေါင်းကိုက်တာ၊ ကိုယ်လက် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲတာ၊ သွေးလန့်တတ်တာ၊ ရာသီ မမှန်ပဲ လာရန် ခက်ခဲတာတွေအတွက်လည်း ကျောက်ချဉ်က အသုံးဝင်ပါတယ် …

ပြီးတော့ သွေသား သန့်ရှင်းပြီး အသားအရေ စိုပြေမှုတွေကိုလည်း ကျောက်ချဉ်က စွမ်းဆောင်စေပါတယ်။ချွေးပေါက်ကျယ်တာအစ ဒွါရပေါက်တွေလည်း ကျယ်တာကိုလည်း ကျဉ်းစေတဲ့ သတ္တိရှိပါတယ် …

ကျောက်ချဉ်ကို အသုံးပြုပုံကတော့ အင်တုံတခု သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ် ဇလုံကြီး တခုထဲမှာ ကျောက်ချဉ် ကို သင့်တင့်တဲ့ ပမာဏ ထည့်ပြီး ပျော်ဝင်သည်ထိ စောင့်ပါ။ ပြီးရင် အမျိုးသမီးများအနေနဲ့ မိမိရဲ့ မိန်းမကိုယ်ကို အဆိုပါ ဇလုံတွင်း ကျောက်ချဉ် ရေဖြင့် တနေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်လောက် စိမ်ပေးပါ …

လုပ်နည်းလုပ်ဟန်က အင်မတန် ရိုးစင်းပြီးလွယ်ပေမယ့် နေ့စဉ်ပုံမှန် လုပ်ဆောင်ပေးခြင်းဆိုတဲ့အရာကို အမျိုးတော်တော် များများမှာ အခက်အခဲတွေ့တတ်ကြပါတယ်။ ဒါကိုတော့ သတိပြုစေချင်ပါတယ် … နေ့စဉ် ၁၅ မိနစ်တာ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက် အချိန်ပေးပြီး ကျောက်ချဉ်ရေ စိမ်ပေးခြင်းကြောင့် ရရှိ လာမယ့် ရလာဒ်က ကြီးမားလှပါတယ် …

ပျိုမေတို့မှသည် သက်ကြီးရွယ်အို အမျိုးသမီးကြီးတွေအထိ အသုံးတည့်ပြီး အကျိုးရှိတဲ့ နည်းလမ်း တခု လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ငွေကုန်ကျေးကျလည်း အလွန်နည်းပြီး ခက်ခဲမှုလည်း မရှိပါဘူး …။ထပ်မံံဖြည့်စွက်ပေးကြပါအုန်းလို့……ခရစ်ဒစ်

Zawgyi

ဒူးနာေရာဂါကို (၅) ရက္အတြင္းေပ်ာက္တဲ့ ေဆးနည္းေလး

” ေက်ာက္ခ်ဥ္ႏွင့္ လက္ဖက္အသားအစို ” (၈) ႏွစ္ေလာက္ ခံစားခဲ့ရတဲ့ ဒူးနာေရာဂါ ကို (၅)ရက္ေလာက္ ကုလိုက္တာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားတဲ့ ဆိုတဲ့ ကိုယ္ေတြ႕ ဒူးနာေပ်ာက္ ေဆးနည္းေလးပါ …

မဂၤလာပါရွင္ လက္ေတြ႕ေလးမို႔ မွ်ေဝပါတယ္။ အဆင္ေျပမယ္ထင္ပါတယ္။ အေမက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ ႏွစ္ပါ။ အဂၤလိပ္-ျမန္မာ ေဆးနည္းလည္း စုံေနတာပါ … ေျပာသမွ် ေပ်ာက္ႏိုး ေကာင္းႏိုးရာရ လိုက္သုံး တာလည္းၾကာ ခုထိလည္း မသက္သာ …

အခုေတာ့ ညစဥ္ ေဆးစည္းၿပီး အိပ္တာ ၅ ရက္မွာ အေတာ္ကိုသိသာၿပီး သက္သာ လာပါတယ္။ ေငြလည္း မကုန္ ေဘးထြက္လည္း မရွိတာမို႔ ဘာေၾကာင့္ နာနာ စမ္းသုံးၾကည့္ ပါလို႔ …

ေဆးနည္းကေတာ့ လက္ဖက္ အသားအစိုနဲ႔ ေက်ာက္ခ်ဥ္ခဲကို ဆတူေထာင္းၿပီး နာေနတဲ့ ဒူးေဂါင္းမွာ စည္းေပးထားလိုက္ပါ။မနက္မွာ ျပန္ခြာ ေနာက္ညမွာ စည္းအိပ္႐ုံေလးပါဘဲ။ ေဝဒနာရွင္မ်ား သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းၾကပါေစလို႔ …။

“ေက်ာက္ခ်ဥ္အစြမ္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ား က်န္းမာေရးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ”

ရတနာခ်စ္သူ အမ်ိဳးေတြအတြက္ မွတ္သားမိေသာ စာစုထဲမွအထူးအသုံးဝင္ေသာေက်ာက္ခ်ဥ္ အေၾကာင္းကို က်န္းမာေရးသည္လဒ္တပါးလို႔ အဆိုရွိသည့္အတိုင္းပဲ က်န္းမာေရးေကာင္း အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ေသာေက်ာက္ခ်ဥ္ကို Alum လို႔ ေခၚၿပီး အလူမီနီယမ္ ဆာလဖိတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ ဆာလဖိတ္တို႔ပါဝင္တဲ့ ဓာတုတြင္းထြက္တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္ …

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ က်န္မာေရး ကိစၥမွာ ဝန္ပိုေတြ ရွိၾကပါတယ္။ အခုတင္ျပမယ့္ အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အစြမ္း ထက္ျမက္မႈ တခ်ိဳ႕ပါ …

ေက်ာက္ခ်ဥ္လို႔ ေျပာလိုက္ရင္ ျမန္မာစာဖတ္ပရိသတ္တိုင္း သိနားလည္ၿပီးျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ လူတိုင္း၊ ပစၥည္းတိုင္းမွာ သူ႔ တန္ဘိုး ကိုယ္စီ အသီးသီး ရွိတတ္ၾကစၿမဲျဖစ္တာမို႔ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကလည္း သူ႔အစြမ္းက သီးျခား ရွိပါတယ္ …

ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အသုံးအတည့္ဆုံးတခုလို႔ ေျပာရင္ မမွားပါဘူး။ မိန္းမပ်ိဳက အစ၊ ကိုယ္ဝန္မရႏိုင္လို႔ ကေလးလိုခ်င္ေနတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ အလယ္၊ ေသြးဆုံးေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အဆုံး ေက်ာက္ခ်ဥ္က အလြန္ အသုံးဝင္ပါတယ္ …

အမ်ိဳးသမီးက်န္းမာေရးမွာ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း မိန္းမကိုယ္သန႔္ရွင္းေရးဟာ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ ကိုယ္နံ႔ ထြက္တာ၊ စိတ္လက္ မလန္းဆန္းပဲ သြက္လက္မႈ မရွိျဖစ္ေနတာေတြဟာ၊ ယားယံတတ္တာေတြဟာ မိန္းမကိုယ္ သန႔္ရွင္းေရးကိစၥနဲ႔ တိုက္႐ိုက္ပတ္သက္ၿပီး အဆိုပါကိစၥ မွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္က အလြန္ အသုံးတည့္ပါတယ္ …

ဒီအျပင္ ခုေခတ္မွာ နာမည္ႀကီးေနၿပီး ကာကြယ္ေဆးေတြ ေငြကုန္ခံ ထိုးေနရတဲ့ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ လိုမ်ိဳး မျဖစ္ပြားေအာင္ ဟန႔္တား ကာကြယ္ႏိုင္မႈမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာလည္း အက်ိဳးအလြန္ရွိပါတယ္ …

ကိုယ္ဝန္ကို က်န္းမာစြာ လြယ္လိုသူ အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္လည္း ေက်ာက္ခ်ဥ္က အစြမ္း ထက္ပါတယ္။ ကေလးမရလို႔ စိတ္ညစ္ ေနရသူမ်ား အတြက္လည္း အလြန္ အသုံးတည့္ပါတယ္ …

ဒီအျပင္ ရာသီလာခ်ိန္ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ကိုယ္လက္ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲတာ၊ ေသြးလန႔္တတ္တာ၊ ရာသီ မမွန္ပဲ လာရန္ ခက္ခဲတာေတြအတြက္လည္း ေက်ာက္ခ်ဥ္က အသုံးဝင္ပါတယ္ …

ၿပီးေတာ့ ေသြသား သန႔္ရွင္းၿပီး အသားအေရ စိုေျပမႈေတြကိုလည္း ေက်ာက္ခ်ဥ္က စြမ္းေဆာင္ေစပါတယ္။ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာအစ ဒြါရေပါက္ေတြလည္း က်ယ္တာကိုလည္း က်ဥ္းေစတဲ့ သတၱိရွိပါတယ္ …

ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို အသုံးျပဳပုံကေတာ့ အင္တုံတခု သို႔မဟုတ္ ပလပ္စတစ္ ဇလုံႀကီး တခုထဲမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ကို သင့္တင့္တဲ့ ပမာဏ ထည့္ၿပီး ေပ်ာ္ဝင္သည္ထိ ေစာင့္ပါ။ ၿပီးရင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ မိမိရဲ႕ မိန္းမကိုယ္ကို အဆိုပါ ဇလုံတြင္း ေက်ာက္ခ်ဥ္ ေရျဖင့္ တေန႔လွ်င္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ စိမ္ေပးပါ …

လုပ္နည္းလုပ္ဟန္က အင္မတန္ ႐ိုးစင္းၿပီးလြယ္ေပမယ့္ ေန႔စဥ္ပုံမွန္ လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္းဆိုတဲ့အရာကို အမ်ိဳးေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာ အခက္အခဲေတြ႕တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါကိုေတာ့ သတိျပဳေစခ်င္ပါတယ္ … ေန႔စဥ္ ၁၅ မိနစ္တာ ကိုယ့္က်န္းမာေရးအတြက္ အခ်ိန္ေပးၿပီး ေက်ာက္ခ်ဥ္ေရ စိမ္ေပးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိ လာမယ့္ ရလာဒ္က ႀကီးမားလွပါတယ္ …

ပ်ိဳေမတို႔မွသည္ သက္ႀကီး႐ြယ္အို အမ်ိဳးသမီးႀကီးေတြအထိ အသုံးတည့္ၿပီး အက်ိဳးရွိတဲ့ နည္းလမ္း တခု လည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေငြကုန္ေက်းက်လည္း အလြန္နည္းၿပီး ခက္ခဲမႈလည္း မရွိပါဘူး …။ထပ္မံံျဖည့္စြက္ေပးၾကပါအုန္းလို႔……ခရစ္ဒစ္

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Health
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ..

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ စပ်ဆေးများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ.. စပ်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူအတော်များများ မသိသေးတဲ့ အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများ…! (၁) ဆေးခန်းက ဝန်ထမ်းကောင်မလေးရဲ့အမေ တလောက ဆုံးသွားရှာတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဘက်က ရွာလေး တစ်ရွာမှာ နေတာ။ အသက် ၅၀ မာမာချာချာကြီး၊ နေ့တိုင်းလယ်ထဲ ကိုင်းထဲဆင်း အလုပ်လုပ်နေကျ။ ကိုယ်လက် တွေ ကိုက်လို့ဆိုပြီး စပ်ဆေးတွေ ဝယ်သောက်တာ ဆေးက သောက်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းသက်သာတယ်တဲ့။ မနက်တစ်ထုပ်၊ ညတစ်ထုပ် နေ့တိုင်း သောက်တယ်။ ခြောက်လလောက်ကြာတောတရှောင်ရှောင် ဖြစ်လာလို့ မြို့တက်ဆေးရုံပြတော့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ် အစုံဖြစ်နေပြီ။ မမီတော့ဘူး။ ဆုံးသွားရှာတယ်။ “အဲ့ဒီစပ်ဆေးတွေ အန္တရာယ်ကို နင်မသိဘူးလားဟယ်”လို့ သူ့ကို ငေါက်မိတယ်။ “သမီးကိုလည်း …

Health
ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္

ခံတြင္းအနံ႕ဆုိးထြက္တာကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ေျဖရွင္းၾကည့္ရေအာင္ အလုပ္မွာ ေက်ာင္းမွာ ေန႔စဥ္ေတြ႕ေနရေသာ သူေတြထဲမွာ အျပင္ပိုင္းလွသေလာက္ စကားေျပာၾကည့္ရင္ ပါးစပ္ကနံတာကို သတိမထားမိၾကေသာသူက ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ပါးစပ္နံလိုက္တာလို႔ ေျပာျပန္ရင္လည္း ႐ိုင္းရာက်မွာပါ။ သူမ်ားကို မေျပာခင္ ကိုယ္ကမနံေအာင္ ဘယ္လို လုပ္သင့္သလဲ။ ၁. ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားပါ အစားကို စားေသာအခါ ေသေသခ်ာခ်ာ ဝါးစားျခင္းျဖင့္ ပါးစပ္အတြင္းမွာ လိုအပ္ေသာဓါတ္ (သို႔) တံေထြးကို ထြက္ေစပါတယ္။ ခံတြင္းတံေထြး မ်ားမ်ားထြက္ေစျခင္းဟာ ခံတြင္း၏ ေျခာက္ေသြ႕မူကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ပါးစပ္နံတာကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါသည္။ ပီေကစားရင္လည္း အဆင္ေျပမွာပါ။ ၂. ထမင္းကို ေတာ္႐ုံသာစားပါ ထမင္းကို ဗိုက္အျပည့္ စားေသာအခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ ရွိေသာ အစာအိမ္ …

Health
ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္

ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္… ေျခေထာက္ေတြက သတိေပးေနေသာ အသက္အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ား ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္တစ္စုံဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးရဲ႕ အေလးခ်ိန္ ကို သယ္ပိုးထားရတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္စုံမွာ ခႏၶာကိုယ္က အ႐ိုးစုစုေပါင္းရဲ႕ ၂၅%ပါဝင္ေနၿပီး အဆစ္ေပါင္း ၃၃ခု၊ အ႐ြတ္ေပါင္း ၁ဝဝ၊ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ႂကြက္သားေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာပါဝင္တဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြဟာ ႏွလုံး၊ ေက်ာ႐ိုးမ၊ ဦးေႏွာက္စတဲ့ အေရးႀကီး အဂၤါေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ မူမ မွန္တဲ့ အေျခအေနေတြကေနတဆင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြကို သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ …