ဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုကို-ကာကွယ်ပေးမယ့်အပြင် လူသိနည်းတဲ့ ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ အံ့ဖွယ်-ကျန်းမာရေး-အကျိုးကျေးဇူးတွေ - YATHAZONE

ဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုကို-ကာကွယ်ပေးမယ့်အပြင် လူသိနည်းတဲ့ ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ အံ့ဖွယ်-ကျန်းမာရေး-အကျိုးကျေးဇူးတွေ

Knowledge

ဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုကို-ကာကွယ်ပေးမယ့်အပြင် လူသိနည်းတဲ့ ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ အံ့ဖွယ်-ကျန်းမာရေး-အကျိုးကျေးဇူးတွေ

ပဲစောင်းလျားသီးကို စားဖူးလားရှင့်။ စာရေးသူကတော့ တောင်ပေါ်ဒေသမှာ နေခဲ့တော့ ငယ်ငယ်တုန်းက အရမ်းစားပါတယ်။ အရသာ လည်းရှိတယ်။

ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အရသာရှိပြီး အာဟာရဓါတ်တွေ ကြွယ်ဝစွ ာပါဝင်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် တစ်မျိုးပါပဲ။ ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ အရွက်၊ အမြစ်၊ အသီး၊ အပွင့်အားလုံးကို စားလို့ရပါတယ်။ ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

Antioxidant တွေကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့ ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အိုမင်း ရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေတယ်…

ခေါင်းနှစ်ဖက်လုံးကိုက်တာ ခေါင်းတခြမ်းထဲ ကိုက်တာတွေက လူတိုင်းလိုလို ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာ တစ်ခုပါပဲ။ ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အဲဒီလို ခေါင်းကိုက်တာတွေကို သက်သာ စေပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွေအတွက် သံဓါတ်မြင့်မာစွာ ပါဝင်လို့ မွေးလာတဲ့ ကလေးပေါင်မပြည့်တာမျိုးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်ကိုလည်း ကျန်းမာစေပါတယ်။

အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေခြင်း

ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပြီး မျက်လုံးနဲ့ ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း

အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်မှုကို သက်သာစေလို့ နေရထိုင်ရတာ သက်တောင့်သက်တာ ဖြစ်စေသလို ကိုယ်အလေးချိန် တက်မလာအောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း

ဗီတာမင်Dနဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ပန်းနာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း

အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ပန်းနာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသက်ရှုတာကို ပုံမှန်ဖြစ်စေဖို့အတွက် ပဲစောင်းလျားသီးက ကူညီပေးပါတယ်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓါတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ပါပဲ။

ကိုယ်ခံအားနစ်ကိုကောင်းမွန်စေခြင်း

ကိုယ် ခံ အား စ နစ် ကို ကောင် းမွန် စေ ပြီး တ ခြားရောဂါပိုးတွေ အ လွယ် တ ကူ ဝင် ရောက် ခြင်း ကနေ ကာ ကွယ် ပေး နိုင် ပါ တယ်။Credit-MyFoodMyanmar

Za wgyi

ဆီးခ်ိဳျဖစ္ပြားမႈကို-ကာကြယ္ေပးမယ့္အျပင္ လူသိနည္းတဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ အံ့ဖြယ္-က်န္းမာေရး-အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

ပဲေစာင္းလ်ားသီးကို စားဖူးလားရွင့္။ စာေရးသူကေတာ့ ေတာင္ေပၚေဒသမွာ ေနခဲ့ေတာ့ ငယ္ငယ္တုန္းက အရမ္းစားပါတယ္။ အရသာ လည္းရွိတယ္။

ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အရသာရွိၿပီး အာဟာရဓါတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြ ာပါဝင္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ အ႐ြက္၊ အျမစ္၊ အသီး၊ အပြင့္အားလုံးကို စားလို႔ရပါတယ္။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့

အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးျခင္း

Antioxidant ေတြႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အိုမင္း ရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစတယ္…

ေခါင္းႏွစ္ဖက္လုံးကိုက္တာ ေခါင္းတျခမ္းထဲ ကိုက္တာေတြက လူတိုင္းလိုလို ႀကဳံေတြ႕ေနရတဲ့ ျပႆနာ တစ္ခုပါပဲ။ ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အဲဒီလို ေခါင္းကိုက္တာေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္က်န္းမာေရး

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ေတြအတြက္ သံဓါတ္ျမင့္မာစြာ ပါဝင္လို႔ ေမြးလာတဲ့ ကေလးေပါင္မျပည့္တာမ်ိဳးကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ကိုလည္း က်န္းမာေစပါတယ္။

အျမင္အာ႐ုံကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း

ပဲေစာင္းလ်ားသီးဟာ အျမင္အာ႐ုံကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး မ်က္လုံးနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစျခင္း

အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္မႈကို သက္သာေစလို႔ ေနရထိုင္ရတာ သက္ေတာင့္သက္တာ ျဖစ္ေစသလို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္မလာေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကိုကာကြယ္ေပးျခင္း

ဗီတာမင္Dနဲ႔ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓါတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္လို႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပန္းနာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကိုကာကြယ္ေပးျခင္း

အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပႆနာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ပန္းနာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးၿပီး အသက္ရႈတာကို ပုံမွန္ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ပဲေစာင္းလ်ားသီးက ကူညီေပးပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ဓါတ္ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္လို႔ အေကာင္းဆုံးေဆးတစ္လက္ပါပဲ။

ကိုယ္ခံအားနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း

ကိုယ္ ခံ အား စ နစ္ ကို ေကာင္ းမြန္ ေစ ၿပီး တ ျခားေရာဂါပိုးေတြ အ လြယ္ တ ကူ ဝင္ ေရာက္ ျခင္း ကေန ကာ ကြယ္ ေပး ႏိုင္ ပါ တယ္။Credit-MyFoodMyanmar

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Knowledge
ပျောက်ကွယ်လုနီးပါးရှိနေသော ရှေးထုံးအစဉ်အလာစကားများ

ပျောက်ကွယ်လုနီးပါးရှိနေသော ရှေးထုံးအစဉ်အလာစကားများ ၁။ သင်ဖြူးအိပ်ရာ ၊ ခေါင်းပေါင်းမှာ ထေးဖာ မသုံးနှင့် ။ ၂။ ရေလည်ခေါင်းပေါင်း မကောင်းတစ်လီ အင်္ကျီ လည်ခွံပြတ်စုတ် မချုပ်နှင့် ။ ၃။ ဥစ္စာမာန်အား ဤသုံးပါး ကိုယ်စား မပြုနှင့် ။ ၄။ လူကြီး မိဘ မိတ္တတစ်ထွေ မိုးမြေတစ်သင်း နေလမင်း မုန်းတင်းစကား မဆိုနှင့် ။ ၅။ သတင်းအရှိန် စည်းစိမ်ပညာကြီးသူမှာ ဝင်ကာမခိုသင့် ။ ၆။ သူ၏ ဦးခေါင်း တစ်ကြောင်း ကျည်ပွေ့ အရှေ့ထရံ ဤ ၃ တန် ခုန်ပျံမကျော်နှင့် ။ ၇။ ကြိုးကြိမ်တန်းနှင့် တံခါးလက်ကတုံး …

Knowledge
ရန္ကုန္တိရစာၦန္႐ုံက ေႁမြမင္းသမီး

ရန္ကုန္တိရစာၦန္႐ုံက ေႁမြမင္းသမီး ( လဲ့လဲ့ – ဧရာဝတီ) ႏႈတ္ခမ္းနီ ရဲရဲ၊ မိတ္ကပ္ ခပ္ပါးပါး လိမ္းထားၿပီး စိမ္းျပာေရာင္ ထိုင္မသိမ္းဝတ္စုံ ဝတ္ထားသည့္ အမ်ိဳးသမီးတဦး သည္ အုန္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ အေမႊးတိုင္၊ ဖေယာင္းတိုင္မ်ား ပါသည့္ ဘုရားကန္ေတာ့ပြဲေရွ႕တြင္ မ်က္စိမွိတ္ အာ႐ုံျပဳၿပီး ရွိခိုးလ်က္ရွိသည္။ “ဥဳံ ၊ ထိပ္မွာဘုရား .. …. ” ဟု အစခ်ီၿပီး ႏႈတ္မွ ဖြဖြ ႐ြတ္ကာ ျမန္မာ့႐ိုးရာ ယုံၾကည္ကိုးကြယ္မႈတြင္ ပါဝင္သည့္ အေမေရယာဥ္အပါအဝင္ ဆိုင္ရာနတ္မ်ားအား တိုင္တည္၍ ထပ္မံ ဆုေတာင္းမႈျပဳေနသည္။ အႏၲရာယ္ရွိသည့္ ေႁမြျဖင့္ ျပည္သူအမ်ားကို ကျပေဖ်ာ္ေျဖရမည္ ျဖစ္သည့္ ၎အပါအဝင္ …

Knowledge
နွားရိုင်းတစ်ကောင် ပေးလိုက်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး သင်ခန်းစာ

နွားရိုင်းတစ်ကောင် ပေးလိုက်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး သင်ခန်းစာ စပိန် နွားရိုင်းသတ် ကစားသမား အဖြစ်ကနေ နွားရိုင်းသတ်ပွဲ ဆန့်ကျင် တိုက်ဖျက်ရေး သမားဖြစ်သွားတဲ့ ဖြစ်ရပ် ။ နွားရိုင်း သတ်သမားဟာ နွားရိုင်းကို လှံချက် များစွာနဲ့ ထိုးနှက် ထားနိုင်ပေမယ့် တချီမှာတော့ နွားရိုင်းက သေချာပေါက် ဝှေ့သတ် နိုင်မဲ့ အခြေ အနေကို ဆိုက်ရောက် သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် လှံချက်တွေနဲ့ အထိနာ နေတဲ့ နွားရိုင်းက တရားမျှတမှုကို တောင်းဆိုသလို မျက်လုံး ချင်းဆိုင် စိုက်ကြည့်တာက လွဲလို့ ဘာမှ မလုပ်ခဲ့ တာကြောင့် ကစားသမား အသက် ချမ်းသာရာ ရသွားတယ် ။ သူဟာ …