အစားအစာ-စားနေစဉ် ရသောက်တာ အန္တရာယ်ရှိပါသလား - YATHAZONE

အစားအစာ-စားနေစဉ် ရသောက်တာ အန္တရာယ်ရှိပါသလား

Knowledge

အစားအစာ-စားနေစဉ် ရသောက်တာ အန္တရာယ်ရှိပါသလား

ကျန်းမာရေးTV showတွေမှာ အစာစားခြင်းနဲ့ရေသောက်ခြင်းကို တပြိုင်တည်းမလုပ်ဖို့ တားမြစ်ကြတာတွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစာစားစဉ်ရေသောက်တာ အန္တရာယ်ရှိ-မရှိဆိုတာကို ကျွမ်းကျင်သူတွေက အောက်ပါအတိုင်း လေ့လာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

ရေနဲ့အစာတို့ဟာ အစာအိမ်ထဲမှာ ဘယ်လိုဖြစ်ကြသလဲ

ကျွန်ုပ်တို့ဟာ နောက်ထပ်စားမယ့် ဟင်းပွဲအကြောင်း တွေးနေတုန်းမှာပဲ ယခုမျိုချလိုက်တဲ့အစာကို အစာချေစနစ်က စတင်ချေဖျက်နေပါပြီ။ အစာများကို စတင်ဝါးလိုက်သည်နှင့် တပြိုင်နက် တံတွေးမှာပါသော အစာချေအင်ဇိုင်းများက ပျော့ပျောင်း စိုစွတ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။

ထိုအစာများသည် အစာအိမ်သို့ ရောက်သောအခါ အက်စစ်များနဲ့ ထိတွေ့ပါတယ်။ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် အစာအိမ်ကနေ အစာချေဖျက်ဖို့ ၄နာရီ ကြာပါတယ်။

သိူ့သော် ရေကိုတော့ ၁၀မိနစ်လျှင် ၁၀အောင်စနှုန်းဖြင့် အစာအိမ်မှ ပြန်ထုတ်ပေးတာမို့ သင်အစာစားရင်း ရေသောက်ခြင်းဖြင့် ရေဟာ ဗိုက်ထဲမှာ အကြာကြီး အိုင်ဖွဲ့ မနေနိုင်ပါဘူး။

ရေဟာ အစာများနဲ့တူတူ အစာအိမ်သို့ရောက်ရှိပြီး အစာထက် လျင်မြန်စွာ အစာအိမ်မှ ထွက်ခွာပါတယ်။ အရည်များဟာ အစာအိမ်ရဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို မထိခိုက်စေပါဘူး…

လူ့ကိုယ်ခန္ဒာကို လိုက်လျောညီထွေ စနစ်ဖြင့် တည်ဆောက်ထားပါတယ်။ အစာအိမ်ဟာ အစာမာတစ်ခုကို မချေဖျက်နိုင်ပါက အင်ဇိုင်းများ ပိုမိုထွက်စေပြီး အစာအိမ်တွင်းမှ အရည်များကို အက်ဆစ်ဓာတ် ပိုမိုမြင့်စေပါတယ်။

သင်ဟာ ဂါလန်တစ်ဝက်စာ ပမာဏရှိ ရေကို သောက်လျှင်တောင်မှ အစာအိမ်ရဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို သက်ရောက်ခြင်း မရှိပါဘူး။ အရည်များများ သောက်ခြင်းဟာ အစာချေနှုန်းအပေါ် သက်ရောက်မှု မရှိပါဘူး…

ရေသောက်ခြင်းဖြင့် အစာချေတာ နှေးစေပြီး ဗိုက်ပြည့်စေတယ်လို့ လူအများ သိထားကြပေမယ့် သက်သေပြချက်တော့ မရှိသေးပါဘူး။ အရည်ဟာ အစာထက် အစာအိမ်မှ မြန်မြန်ပြန်ထွက်နိုင်သော်လည်း အစာချေမှုကိုတော့ သက်ရောက်ခြင်း မရှိပါဘူး။

ဒါဆို အစာစားရင်း ရေသောက်နိုင်သလား?

အစာစားရင်း ရေသောက်တာ အန္တရာယ်မရှိဘူးဟု လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ သိရပါတယ်။ သို့သော် အစာမမျိုချခင်မှာ ရေမသောက်သင့်ပါဘူး။ အစာစားရင်း ခဏခဏ ရေသောက်ခြင်းဖြင့် အစာစားခြင်း နည်းစေလို့ ဒိနည်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

အလားတူ အစာစားစဉ် ရေနွေးကြမ်းသောက်ခြင်းဟာလဲ အစာအိမ်ရဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို သက်ရောက်မှု မရှိစေပါဘူး။Credit

Za wgyi

အစားအစာ-စားေနစဥ္ ရေသာက္တာ အႏၲရာယ္ရွိပါသလား

က်န္းမာေရးTV showေတြမွာ အစာစားျခင္းနဲ႔ေရေသာက္ျခင္းကို တၿပိဳင္တည္းမလုပ္ဖို႔ တားျမစ္ၾကတာေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အစာစားစဥ္ေရေသာက္တာ အႏၲရာယ္ရွိ-မရွိဆိုတာကို ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ေအာက္ပါအတိုင္း ေလ့လာ ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။

ေရနဲ႔အစာတို႔ဟာ အစာအိမ္ထဲမွာ ဘယ္လိုျဖစ္ၾကသလဲ

ကြၽႏ္ုပ္တို႔ဟာ ေနာက္ထပ္စားမယ့္ ဟင္းပြဲအေၾကာင္း ေတြးေနတုန္းမွာပဲ ယခုမ်ိဳခ်လိုက္တဲ့အစာကို အစာေခ်စနစ္က စတင္ေခ်ဖ်က္ေနပါၿပီ။ အစာမ်ားကို စတင္ဝါးလိုက္သည္ႏွင့္ တၿပိဳင္နက္ တံေတြးမွာပါေသာ အစာေခ်အင္ဇိုင္းမ်ားက ေပ်ာ့ေပ်ာင္း စိုစြတ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။

ထိုအစာမ်ားသည္ အစာအိမ္သို႔ ေရာက္ေသာအခါ အက္စစ္မ်ားနဲ႔ ထိေတြ႕ပါတယ္။ အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ အစာအိမ္ကေန အစာေခ်ဖ်က္ဖို႔ ၄နာရီ ၾကာပါတယ္။

သိူ႔ေသာ္ ေရကိုေတာ့ ၁၀မိနစ္လွ်င္ ၁၀ေအာင္စႏႈန္းျဖင့္ အစာအိမ္မွ ျပန္ထုတ္ေပးတာမို႔ သင္အစာစားရင္း ေရေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေရဟာ ဗိုက္ထဲမွာ အၾကာႀကီး အိုင္ဖြဲ႕ မေနႏိုင္ပါဘူး။

ေရဟာ အစာမ်ားနဲ႔တူတူ အစာအိမ္သို႔ေရာက္ရွိၿပီး အစာထက္ လ်င္ျမန္စြာ အစာအိမ္မွ ထြက္ခြာပါတယ္။ အရည္မ်ားဟာ အစာအိမ္ရဲ႕ အက္ဆစ္ဓာတ္ကို မထိခိုက္ေစပါဘူး…

လူ႔ကိုယ္ခႏၵာကို လိုက္ေလ်ာညီေထြ စနစ္ျဖင့္ တည္ေဆာက္ထားပါတယ္။ အစာအိမ္ဟာ အစာမာတစ္ခုကို မေခ်ဖ်က္ႏိုင္ပါက အင္ဇိုင္းမ်ား ပိုမိုထြက္ေစၿပီး အစာအိမ္တြင္းမွ အရည္မ်ားကို အက္ဆစ္ဓာတ္ ပိုမိုျမင့္ေစပါတယ္။

သင္ဟာ ဂါလန္တစ္ဝက္စာ ပမာဏရွိ ေရကို ေသာက္လွ်င္ေတာင္မွ အစာအိမ္ရဲ႕ အက္ဆစ္ဓာတ္ကို သက္ေရာက္ျခင္း မရွိပါဘူး။ အရည္မ်ားမ်ား ေသာက္ျခင္းဟာ အစာေခ်ႏႈန္းအေပၚ သက္ေရာက္မႈ မရွိပါဘူး…

ေရေသာက္ျခင္းျဖင့္ အစာေခ်တာ ေႏွးေစၿပီး ဗိုက္ျပည့္ေစတယ္လို႔ လူအမ်ား သိထားၾကေပမယ့္ သက္ေသျပခ်က္ေတာ့ မရွိေသးပါဘူး။ အရည္ဟာ အစာထက္ အစာအိမ္မွ ျမန္ျမန္ျပန္ထြက္ႏိုင္ေသာ္လည္း အစာေခ်မႈကိုေတာ့ သက္ေရာက္ျခင္း မရွိပါဘူး။

ဒါဆို အစာစားရင္း ေရေသာက္ႏိုင္သလား?

အစာစားရင္း ေရေသာက္တာ အႏၲရာယ္မရွိဘူးဟု ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအရ သိရပါတယ္။ သို႔ေသာ္ အစာမမ်ိဳခ်ခင္မွာ ေရမေသာက္သင့္ပါဘူး။ အစာစားရင္း ခဏခဏ ေရေသာက္ျခင္းျဖင့္ အစာစားျခင္း နည္းေစလို႔ ဒိနည္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိမ္းထားႏိုင္ပါတယ္။

အလားတူ အစာစားစဥ္ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္ျခင္းဟာလဲ အစာအိမ္ရဲ႕ အက္ဆစ္ဓာတ္ကို သက္ေရာက္မႈ မရွိေစပါဘူး။Credit

 

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Knowledge
ပျောက်ကွယ်လုနီးပါးရှိနေသော ရှေးထုံးအစဉ်အလာစကားများ

ပျောက်ကွယ်လုနီးပါးရှိနေသော ရှေးထုံးအစဉ်အလာစကားများ ၁။ သင်ဖြူးအိပ်ရာ ၊ ခေါင်းပေါင်းမှာ ထေးဖာ မသုံးနှင့် ။ ၂။ ရေလည်ခေါင်းပေါင်း မကောင်းတစ်လီ အင်္ကျီ လည်ခွံပြတ်စုတ် မချုပ်နှင့် ။ ၃။ ဥစ္စာမာန်အား ဤသုံးပါး ကိုယ်စား မပြုနှင့် ။ ၄။ လူကြီး မိဘ မိတ္တတစ်ထွေ မိုးမြေတစ်သင်း နေလမင်း မုန်းတင်းစကား မဆိုနှင့် ။ ၅။ သတင်းအရှိန် စည်းစိမ်ပညာကြီးသူမှာ ဝင်ကာမခိုသင့် ။ ၆။ သူ၏ ဦးခေါင်း တစ်ကြောင်း ကျည်ပွေ့ အရှေ့ထရံ ဤ ၃ တန် ခုန်ပျံမကျော်နှင့် ။ ၇။ ကြိုးကြိမ်တန်းနှင့် တံခါးလက်ကတုံး …

Knowledge
ရန္ကုန္တိရစာၦန္႐ုံက ေႁမြမင္းသမီး

ရန္ကုန္တိရစာၦန္႐ုံက ေႁမြမင္းသမီး ( လဲ့လဲ့ – ဧရာဝတီ) ႏႈတ္ခမ္းနီ ရဲရဲ၊ မိတ္ကပ္ ခပ္ပါးပါး လိမ္းထားၿပီး စိမ္းျပာေရာင္ ထိုင္မသိမ္းဝတ္စုံ ဝတ္ထားသည့္ အမ်ိဳးသမီးတဦး သည္ အုန္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ အေမႊးတိုင္၊ ဖေယာင္းတိုင္မ်ား ပါသည့္ ဘုရားကန္ေတာ့ပြဲေရွ႕တြင္ မ်က္စိမွိတ္ အာ႐ုံျပဳၿပီး ရွိခိုးလ်က္ရွိသည္။ “ဥဳံ ၊ ထိပ္မွာဘုရား .. …. ” ဟု အစခ်ီၿပီး ႏႈတ္မွ ဖြဖြ ႐ြတ္ကာ ျမန္မာ့႐ိုးရာ ယုံၾကည္ကိုးကြယ္မႈတြင္ ပါဝင္သည့္ အေမေရယာဥ္အပါအဝင္ ဆိုင္ရာနတ္မ်ားအား တိုင္တည္၍ ထပ္မံ ဆုေတာင္းမႈျပဳေနသည္။ အႏၲရာယ္ရွိသည့္ ေႁမြျဖင့္ ျပည္သူအမ်ားကို ကျပေဖ်ာ္ေျဖရမည္ ျဖစ္သည့္ ၎အပါအဝင္ …

Knowledge
နွားရိုင်းတစ်ကောင် ပေးလိုက်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး သင်ခန်းစာ

နွားရိုင်းတစ်ကောင် ပေးလိုက်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး သင်ခန်းစာ စပိန် နွားရိုင်းသတ် ကစားသမား အဖြစ်ကနေ နွားရိုင်းသတ်ပွဲ ဆန့်ကျင် တိုက်ဖျက်ရေး သမားဖြစ်သွားတဲ့ ဖြစ်ရပ် ။ နွားရိုင်း သတ်သမားဟာ နွားရိုင်းကို လှံချက် များစွာနဲ့ ထိုးနှက် ထားနိုင်ပေမယ့် တချီမှာတော့ နွားရိုင်းက သေချာပေါက် ဝှေ့သတ် နိုင်မဲ့ အခြေ အနေကို ဆိုက်ရောက် သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် လှံချက်တွေနဲ့ အထိနာ နေတဲ့ နွားရိုင်းက တရားမျှတမှုကို တောင်းဆိုသလို မျက်လုံး ချင်းဆိုင် စိုက်ကြည့်တာက လွဲလို့ ဘာမှ မလုပ်ခဲ့ တာကြောင့် ကစားသမား အသက် ချမ်းသာရာ ရသွားတယ် ။ သူဟာ …