YATHAZONE - Page 4 of 54 - NEWS and ENTERTAINMENT
Blog
Knowledge

အိုင္ဒီယာကို သေဘာ က်လို႔ပါ

အိုင္ဒီယာကို သေဘာ က်လို႔ပါ အဂၤလိပ္ အကၡရာ ABCD . . . Z အထိဆိုရင္ ၂၆ လုံး ရွိပါတယ္။ အဲဒီ အကၡရာေတြကို ဒီလိုနံပါတ္စဥ္ေတြ ထိုးၿပီး စီၾကည့္ရေအာင္ . . . A=1, B=2, C=3, D=4, E=5,F=6, G=7, H=8, I=9, J=10,K=11, L=12, M=13, N=14, O=15P=16, Q=17, R=18, S=19, T=20 U=21, V=22, W=23, X=24, Y=25, Z=26 အဲဒီလို စီၿပီးသြားရင္ေတာ့ သက္ဆိုင္ရာ အကၡရာကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့နံပါတ္တစ္ခုစီ …

Read More
Knowledge

စိုက်ခင်းအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ သဘာဝပိုးသတ်ဆေးကို ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

စိုက်ခင်းအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ သဘာဝပိုးသတ်ဆေးကို ဘယ်လိုလုပ်မလဲ နည်းလမ်း (၁) နွားကျင်ငယ်ရည်ထဲမှာ မျိုးစေ့ကို စိမ်ပြီး စိုက်ပျိုးခြင်းအားဖြင့် မျိုးစေ့ဆောင် ရောဂါတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ပဲပင်မှာ ကျရောက်တဲ့ ကြပ်ခိုးမှိုရောဂါကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၂) နွားကျင်ငယ်ရည် (၁)ဆ၊ရေ (၂၀)ဆရောပြီး ငရုတ်ပင်တွေကို ပက်ဖျန်းပေးခြင်းအားဖြင့် ငရုတ်ပင်မှာ ကျရောက်တဲ့ မှဲ့ပြောက်စွန်းရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၃) နွားနို့ (၁)လီတာကို ရေ (၉)လီတာ (၂)ဂါလန်နဲ့ ရောစပ်ပြီး ခရမ်းချဉ်၊ ဆေးရွက်ကြီး၊ ကြံသီးနှံတွေကို ပက်ဖျန်း ပေးခြင်းဖြင့် အပင်တွေမှာ ကျရောက်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၄) ဆန်မှုန့်၊ ဂျုံမှုန့်၊ ပီလောပီနံမှုန့်တွေကို …

Read More
Health

အဖြစ်များပြီး-ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ -ကင်ဆာဖြစ်စေတတ်သည့်_အကြောင်းရင်းများ(မဖြစ်ခင် ရှောင်ရှားနိုင်အောင်ပါ။)

အဖြစ်များပြီး-ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ -ကင်ဆာဖြစ်စေတတ်သည့်_အကြောင်းရင်းများ(မဖြစ်ခင် ရှောင်ရှားနိုင်အောင်ပါ။) မြန်မာနိုင်ငံသည် ကမ္ဘာ့ကင်ဆာရောဂါ အဖြစ်ပွားဆုံး (၁၀)နိုင်ငံတွင် ပါဝင်လျှက်ရှိသည်။ အချို့မိသားစုတစုထဲတွင် ကင်ဆာဝေဒနာရှင် (၃)ဦးထက်မနည်း တွေ့နေပြီ ဖြစ်ပါသည်။ “ကင်ဆာကြောက်ရင်_ပလတ်စတစ်နဲ့ဖော့ဗူးရှောင်” ပလပ်စတစ်တွင်ပါဝင်သော ကင်ဆာဖြစ်စေသည့် စတိုင်ရင်း(Styrene) ဓါတ်နှင့် ဒိုင်အောက်ဇင်းဓါတ်များသည် ပူသောအစားအစာ ဆီပါဝင်သောအစားအစာနှင့် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အစားအစာကို ပလပ်စတစ်နှင့်ထည့်၍ သိုလှောင်ထားပါက အစားအသောက်ထဲသို့ ဓါတ်ပြုပျော်ဝင်၍ ရင်သားကင်ဆာနှင့် ကင်ဆာအမျိုးမျိုး’ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်း’ နှင့် မျိုးပွားမှုကို ထိခိုက်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေပါသည်။ (သားသမီးမရသောစုံတွဲများသတိချပ်ကြပါ။) မွေးကာစကလေးများကို ပလတ်စတစ်နို့ဗူးဖြင့် နို့မှုန့်တိုက်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ မိခင်နို့ကို တိုက်ကျွေးခြင်းသည်သာ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။စတီးချိုင့်’ ဖန်ဗူး’ အင်ဖက်’ စက္ကူတို့ဖြင့် ပြောင်းလဲထုတ်ပိုးကြပါစို့။ မယ်လမင်းပန်းကန်ပြားသည်လည်း အပူနှင့်ထိတွေ့လျှင် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစေ ခြင်းနှင့် ကင်ဆာရောဂါများ …

Read More
Knowledge

“ကိုယ်ပိုင် ပုံစံလေးကို လူအများကြောင့်မပြောင်းလဲလိုက်ပါနဲ့”

“ကိုယ်ပိုင် ပုံစံလေးကို လူအများကြောင့်မပြောင်းလဲလိုက်ပါနဲ့” ကမ္ဘာပေါ်က လူတိုင်းမှာ ကိုယ်ပိုင်ပုံစံ ကိုယ်ပိုင်ဟန်ဆိုတာ ရှိပြီးသား၊ ပါလာပြီးသားပါ…။ဒါကိုတစ်ချို့က ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ပုံစံအနေထားကို လူတစ်ချို့ကြောင့် မပြောင်းချင်ဘဲ ပြောင်းလိုက်ကြရတယ်…။ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်ရှင်သန်နေတာ ဘာအတွက်လဲ ဘာကြောင့်လဲ ကိုယ့်ရဲ့ ဝါသနာအတွက်လား… တကယ်လို့ ဝါသနာအတွက်ဆို ကိုယ့်ရဲ့ဝါသနာကို ရဲရဲချပြနိုင်ဖို့ ဖန်တီးနိုင်ဖို့ကြိုးစားရမှာ… သူများအောင်မြင်လို့ ကိုယ်ဝါသနာမပါတဲ့အလုပ်ကို လိုက်လုပ်မိရင်၊ ကိုယ့်ရဲ့တကယ့်ဖြစ်ချင်မှုက တခြားဖြစ်နေရင်… ကိုယ်ဟာ သူများအကြိုက် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်းပုံသွင်းနေတယ်လို့ပဲမြင်တယ်…။ သူများက ဒီပုံစံနဲ့ ကြည့်မကောင်းဘူးပြောရင် ကိုယ်ကြိုက်နေတဲ့အရာကို လူတွေကြိုက်လာဖို့ စွန့်ပစ်တတ်ကြတယ်…။ ပိန်တာကို ကြိုက်ရဲ့နဲ့ လူတွေက မင်းပိန်တာ ကြည့်မကောင်းဘူး ဆိုတာနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိမ်ငယ်စိတ်ဝင်သွားရော… မင်းအသံက ရှသသ နဲ့ …

Read More
Knowledge

အစားအစာ-စားနေစဉ် ရသောက်တာ အန္တရာယ်ရှိပါသလား

အစားအစာ-စားနေစဉ် ရသောက်တာ အန္တရာယ်ရှိပါသလား ကျန်းမာရေးTV showတွေမှာ အစာစားခြင်းနဲ့ရေသောက်ခြင်းကို တပြိုင်တည်းမလုပ်ဖို့ တားမြစ်ကြတာတွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစာစားစဉ်ရေသောက်တာ အန္တရာယ်ရှိ-မရှိဆိုတာကို ကျွမ်းကျင်သူတွေက အောက်ပါအတိုင်း လေ့လာ တွေ့ရှိထားပါတယ်။ ရေနဲ့အစာတို့ဟာ အစာအိမ်ထဲမှာ ဘယ်လိုဖြစ်ကြသလဲ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ နောက်ထပ်စားမယ့် ဟင်းပွဲအကြောင်း တွေးနေတုန်းမှာပဲ ယခုမျိုချလိုက်တဲ့အစာကို အစာချေစနစ်က စတင်ချေဖျက်နေပါပြီ။ အစာများကို စတင်ဝါးလိုက်သည်နှင့် တပြိုင်နက် တံတွေးမှာပါသော အစာချေအင်ဇိုင်းများက ပျော့ပျောင်း စိုစွတ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ ထိုအစာများသည် အစာအိမ်သို့ ရောက်သောအခါ အက်စစ်များနဲ့ ထိတွေ့ပါတယ်။ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် အစာအိမ်ကနေ အစာချေဖျက်ဖို့ ၄နာရီ ကြာပါတယ်။ သိူ့သော် ရေကိုတော့ ၁၀မိနစ်လျှင် ၁၀အောင်စနှုန်းဖြင့် အစာအိမ်မှ ပြန်ထုတ်ပေးတာမို့ သင်အစာစားရင်း …

Read More
Knowledge

ဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုကို-ကာကွယ်ပေးမယ့်အပြင် လူသိနည်းတဲ့ ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ အံ့ဖွယ်-ကျန်းမာရေး-အကျိုးကျေးဇူးတွေ

ဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုကို-ကာကွယ်ပေးမယ့်အပြင် လူသိနည်းတဲ့ ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ အံ့ဖွယ်-ကျန်းမာရေး-အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပဲစောင်းလျားသီးကို စားဖူးလားရှင့်။ စာရေးသူကတော့ တောင်ပေါ်ဒေသမှာ နေခဲ့တော့ ငယ်ငယ်တုန်းက အရမ်းစားပါတယ်။ အရသာ လည်းရှိတယ်။ ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အရသာရှိပြီး အာဟာရဓါတ်တွေ ကြွယ်ဝစွ ာပါဝင်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် တစ်မျိုးပါပဲ။ ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ အရွက်၊ အမြစ်၊ အသီး၊ အပွင့်အားလုံးကို စားလို့ရပါတယ်။ ပဲစောင်းလျားသီးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း Antioxidant တွေကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့ ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အိုမင်း ရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေတယ်… ခေါင်းနှစ်ဖက်လုံးကိုက်တာ ခေါင်းတခြမ်းထဲ ကိုက်တာတွေက လူတိုင်းလိုလို ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာ တစ်ခုပါပဲ။ ပဲစောင်းလျားသီးဟာ အဲဒီလို ခေါင်းကိုက်တာတွေကို သက်သာ …

Read More
Knowledge

မွန္ကန္ေသာ တုန႔္ျပန္မႈျဖင့္သာ ကိုယ္ကိုယ့္ကိုပဲ ဂ႐ုစိုက္ပါ

မွန္ကန္ေသာ တုန႔္ျပန္မႈျဖင့္သာ ကိုယ္ကိုယ့္ကိုပဲ ဂ႐ုစိုက္ပါ အပင္ျမင့္မွ ေလတိုက္ခံရတာမဟုတ္ပါဘူး… တစ္ခါတေလက်ရင္ ကိုယ့္ဘဝ အျမင့္ မေရာက္ခင္ကတည္းက တိုက္ခ်င္ေနတဲ့ေလေတြက အဆင္သင့္ ေစာင့္ေနတတ္တယ္… ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ကိုယ့္အမွားကိုပဲ ေစာင့္ၾကည့္ေနသူေတြလဲ ရွိတယ္… ကိုယ့္အျပစ္ကိုပဲ အၿမဲရွာေဖြေနသူေတြလဲရွိတယ္… ကိုယ္ၿပိဳလဲတာကို ျမင္ခ်င္ေနတဲ့ သူေတြလဲရွိတယ္… ဒါေပမယ့္… ဂ႐ုမစိုက္ပါနဲ႔… ကိုယ္လုပ္စရာရွိတာကိုသာ အေကာင္းဆုံးလုပ္ၿပီး ကိုယ့္လမ္းကိုယ္သာ မွန္မွန္ဆက္ေလွ်ာက္ပါ… တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ေလာက္မေအာင္ျမင္ေသးတဲ့ သူေတြကသာ ကိုယ့္ကို ေဝဖန္ၾကတာပါ… ကိုယ့္ထက္ေအာင္ျမင္ေနသူေတြမွာက ကိုယ့္ကိုေဝဖန္ေနဖို႔ အခ်ိန္ပိုမရွိဘူး… ကိုယ့္ေနာက္မွာ က်န္ခဲ့တဲ့သူေတြကသာ ကြယ္ရာမွာ ကိုယ့္အေၾကာင္းေျပာတာ ကိုယ့္အတင္းကို ကြယ္ရာမွာ ေျပာေနၿပီဆိုရင္ ေသခ်ာတယ္ ကိုယ္ဟာ သူ႔တို႔ထက္ ေျခတစ္လွမ္းပိုသာေနလို႔ပဲ… ဒါေၾကာင့္ ဘဝမွာ တြန္းခ်ခ်င္သူေတြနဲ႔ …

Read More
Knowledge

ဘာသာမဲ့အမ်ားဆုံးေနထိုင္ေသာ ႏိုင္ငံမ်ား ႏွင့္ သူတို႔ရဲ႕ လူမွဳဘ၀

ဘာသာမဲ့အမ်ားဆုံးေနထိုင္ေသာ ႏိုင္ငံမ်ား ႏွင့္ သူတို႔ရဲ႕ လူမွဳဘ၀ ၁။ ဆြီဒင္ ( ၈၅ % ) ဘာသာမဲ့ ကမာၻေပၚရွိဆင္းရဲေသာႏိုင္ငံမ်ားကို ကူညီလႉဒါန္းရာတြင္ ကမာၻ႔နံပါတ္တစ္ အမ်ားဆုံးျဖစ္ေသာႏိုင္ငံ၊ IT နည္းပညာ ထိပ္တန္းႏိုင္ငံတစ္ခု ျဖစ္သည္။ ၂။ ဒိန္းမတ္ ( ၈၀ % ) ဘာသာမဲ့ စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္႐ႊင္ဖြယ္ အေကာင္းဆုံးႏိုင္ငံအျဖစ္ အသိမွတ္ျပဳခံထားရၿပီး ဆြီဒင္ကဲ့သို. ဆင္းရဲေသာႏိုင္ငံမ်ားအား လႉဒါန္းမႈျမင့္မားေသာ ႏိုင္ငံျဖစ္သည္။ ၃။ ေနာ္ေဝ ( ၇၂ % ) ဘာသာမဲ့ UNDP မွ ေနထိုင္ရန္ အသင့္ေတာ္ဆုံးအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားျခင္းခံရေသာႏိုင္ငံ ဒုကၡသည္မ်ားကို ကူညီေစာင့္ေရွာက္ေပးေသာႏိုင္ငံ၊ လူအခြင့္အေရး အလြန္ျမင့္မားေသာ …

Read More
Knowledge

ကြမ္း႐ြက္ပင္-စိုက္ပ်ိဳးနည္း

ကြမ္း႐ြက္ပင္-စိုက္ပ်ိဳးနည္း ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ကြမ္း႐ြက္ပင္ကို ေနရာေဒသမေ႐ြး စိုက္ပ်ိဴးႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ စိုစြတ္လြန္းေသာေျမ၊ေျခာက္ေသြ႕လြန္းေသာ သဲဆန္ေသာေျမ၊ ခ်ဥ္ဓာတ္ေဖာက္ေသာေျမတို႔တြင္ မျဖစ္ထြန္းေပ။ ျမန္မာျပည္တြင္ ကြမ္း႐ြက္ကို ကြမ္းယာဆိုင္မ်ားတြင္ ေရာင္းခ်ျခင္း စားသုံးျခင္းျဖင့္ အမ်ားဆုံးအသုံးျပဳသည္။ ဒါ့အျပင္ တိုင္ရင္းေဆးမ်ားေဖာ္စပ္ရာတြင္လည္း အသုံးျပဳသည္။ ကြမ္းစိုက္ေတာ့မည္ ဆိုလွ်င္အရင္ဆုံး ေျမကို အရင္ျပဳျပင္သင့္သည္။ ကြမ္းစိုက္မည့္ေျမသည္ ေဘးနားတြင္ေရဝပ္ေသာေခ်ာင္း၊ အိုင္ မရွိရ၊ .ေလာင္းရိပ္မက်ရ၊ သစ္ျမစ္ ဝါးျမစ္ မ်ားမရွိရ၊ အနက္၂ေပခြဲခန႔္ အထိ ၿခံပတ္လည္တူးထားေပးသင့္သည္။ ကြမ္းစိုက္မည့္ေျမကိုေျမကို လယ္ယာသုံး ပန္းကန္ျပား (သို႔) ႏြားထယ္ျဖင့္ ေသခ်ာေအာင္ ထြန္ထားသင့္သည္၊ ထြန္ယက္ထားၿပီးေနာက္ယခင္ပို႔စ္မွာေျပာသလို ထုံးႏွင့္ ျဖဴလာရမ္ ေရာသမၿပီး ပတ္ထားသင့္သည္။ ထိုေနာက္ ကြမ္းစိုက္မည့္ေျမကို ေနာက္ေခ်း (ႏြားခ်ီး)ႏွင့္ …

Read More
Knowledge

ဂရန္နဲ႔ပတ္သတ္၍ သိထားသင့္ေသာ ဗဟုသုတမ်ား

ဂရန္နဲ႔ပတ္သတ္၍ သိထားသင့္ေသာ ဗဟုသုတမ်ား ဂရန္ဆိုတာဘာလဲမသိတဲ့အျပင္ ေၾကးတိုင္နဲ႔ေျမစာရင္းက ဂရန္ေပးတယ္လို႔ ထင္ေနသူေတြ အမ်ားႀကီးေတြ႕ေနရပါတယ္။ ေျမစာရင္းက ဂရန္ေပးခြင့္ မရွိပါ။ တည္ဆဲဥပေဒမ်ားတြင္ အာဏာအပ္မထားပါ… အေၾကာင္းတစ္ရပ္အတြက္ သက္ေသခံအျဖစ္ကူးေပးရတဲ့ သက္ေသခံေျမပုံ ၁၀၅ကိုေတာင္ ဂရန္မွတ္ေနတဲ့သူကရွိေသး ဂရန္အ ေၾကာင္းသိခ်င္ရင္ ဖတ္ပါ…… “ဂရန္ဆိုသည္မွာ” အပိုင္း – ၁ ဂရန္ ၁။ ၿမိဳ႕ေျမမ်ားမွာလူေနထိုင္ရန္ (Residential Purposes) အတြက္ျဖစ္ေစ၊ စီးပြါးေရး၊ လူမႈေရး၊ ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး၊ ၿမိဳ႕ျပဖြံ႕ၿဖိဳးေရး၊ စည္ပင္သာယာေရးစတဲ့ကိစၥရပ္မ်ားအတြက္ျဖစ္ေစ၊ ၿမိဳ႕ေျမကိုတနည္းနည္းအသုံးျပဳလိုရင္ အစိုးရထံကေျမငွားစာခ်ဳပ္နဲ႔ ေျမငွါးရမ္းသုံးစြဲခြင့္ ေလွ်ာက္ထားရပါတယ္။ ေျမငွားစာခ်ဳပ္ကို ဂရန္(Lease)လို႔ ေခၚပါတယ္။ အပိုင္သေဘာမ်ိဳးခ်ထားတာကေတာ့ Grantလို႔ ေခၚပါတယ္။အခုေတာ့ Grant ေရာ၊Lease ေရာကို …

Read More